如今在办公室里，人们常常需要同时参与多个项目，短时间内连续处理多件任务。一些学者正致力于于研究多线程工作（同时完成多项工作）是怎么提升工作效率的。
美国乔治敦大学教授Cal Newport在他的新书《深度工作：在充满干扰的世界里专注成功的守则》（Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World）中提出了相反的观点：达到工作效率的高峰需要长时间、无干扰地全心投入在一件事情上。
Newport教授在书中介绍了美国沃顿商学院最年轻的终身教授、畅销书作者Adam Grant是如何通过分配自己时间的来提升工作效率的。
Grant教授会把给学生讲课安排在秋季学期，而在春夏两季专注于研究工作。在进行研究工作的过程中，有几天他会像其他教授一样将办公室门敞开，有几天又会将自己关在办公室里专心工作，连邮件系统也设为自动回复。Grant教授的工作时间实际上并没有比商学院中其他的教授更长，但是效率和成就却极高。
Newport教授曾采访美国著名高校中的50位成绩优秀的大学生，在他们身上也发现了类似的现象。优秀的学生明白专注对于提高效率的重要性，于是能够花更少的学习时间取得更好的成绩。
美国明尼苏达大学商学教授Sophie Leroy在2009年发表的一篇论文《为什么做事这么难？》（Why Is It So Hard to Do My Work?）中的论点或许可以解释这一现象。
Leroy教授认为，当人们在两件任务之间转换的时候，注意力的转换可没那么快，一部分残留注意力会仍然停留在之前的任务身上，尤其是之前的任务强度低且未完成的时候。而且，即便是前一件任务已经完成了，也会有残留注意力存在。
正是这些残留的注意力影响了下一件任务的效率。
相反，如果长时间专注于同一件工作，即深度工作，避开干扰，就可以尽可能将注意力集中在当前的工作之上，达到效率高峰。这正是沃顿商学院最年轻的终身教授Adam Grant，以及众多优秀大学生完成出众工作的原因。
即便我们无法做到像Grant教授那样连续几天将自己关在办公室中潜心工作，也可由这一观点出发，改变自己的工作习惯。
我们在办公室中常常处于一种被“半打扰”的状态中，比如需要经常查看邮件，和同事讨论问题等等。这种状态对工作效率来说有很不好的影响。即便是写报告时扫一眼邮件，我们也不会立刻去回复，却会吸引我们的注意力。
所以说，达到工作效率的高峰需要长时间、无干扰地全心投入在一件事情上。换句话说，只有深度工作才能够提升效率，创造成就。
语音：Mia
参考：Knowledge@Wharton
