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读书治心
小陆猿
创建于2026-01-30
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我感觉我精神有点匮乏了,需要通过读书来治心。
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共1篇文章
创建于2026-01-30
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自我心理疗愈-0
书籍推荐 1. 最直接对应你处境的“必读三本 《不原谅也没关系》(虽然专业但异常好读) 为什么适合你:作者本人就是创伤幸存者,文字充满共情。书中对“毒性羞耻感”(总觉得自己不够好)和“情感忽视”的解释