你好，macOS

本文详细介绍macOS系统下多种快速锁定屏幕方法，包括默认快捷键、苹果菜单、Touch ID、触发角等手动锁屏操作，以及自动锁屏设置、Apple Watch解锁、快捷方式自动化等高级功能

全面介绍 macOS 系统自带的自定义短语（文本替换）功能，学会通过快捷词快速输入邮箱、符号、模板文本，大幅提升打字效率。包含设置方法、实用技巧、备份同步和问题解决。

介绍macOS中高效切换应用与窗口的多种方法，包括系统内置的快捷键、触控板手势、窗口拼贴、调度中心、多桌面管理以及台前调度，以及第三方窗口管理工具，帮助macOS用户提升多任务处理效率

macOS截图截屏教程，全屏、区域、窗口、长图、录屏及剪贴板复制，附Shottr/Xnapper/Snipaste实测推荐，按需选择

macOS 常用快捷键一览，包含应用切换、通用操作、截屏、Finder 文件管理器、Safari 浏览器、系统快捷键等。

详解 macOS 触控板的三指与四指手势操作，帮助新手用户快速掌握窗口拖动、词典查找、任务切换等高效技巧。通过配置与实践，显著提升多任务处理与系统导航的流畅度，释放触控板的真正潜能

掌握 Mac / Macbook 触控板双指操作，学会滚动、缩放、旋转等核心手势，让浏览和编辑变得行云流水

刚换到 Mac 不知道怎么右键？三种方法教你在 MacBook 触控板上实现右键点击，包括设置步骤和常见问题解决