个人成长与思考

1.不要急，慢慢来。学的时候不要去想还有哪些东西没学，因为知识是无穷无尽的，专注于眼前的知识，多思考，这样的话会多很多乐趣。 2.安静，要足够安静，这种安静主要是心里的安静，只有安静下来了，才能专注，

1.健康 饮食与运动 饮食：减少辛辣饮食，减少碳水摄入，增加蛋白质等其他摄入 今年过年发现小时候的同学们都一起发福了，这说明这不是我的问题，而是随着年龄增加代谢减少，由于饮食能量摄入未下降，进而导致的