《认知觉醒》读书笔记

给家里刚两岁半的小崽子刷牙，一直是令我和队友无比头疼的一项「每日挑战」。 好不容易威逼加利诱地骗上了水池前的小板凳，小家伙还能给你作出新的「妖」来：要么紧闭嘴巴不肯张开，要么用牙咬住牙刷头不松口，有时

这是《认知觉醒》读书笔记的第四篇了，准备聊一个书中没有单独介绍但又几乎贯穿了全书的重要概念——拉伸区，它便是上面「去往哪里」这一问题的答案。 个人状态的三个「区」 无论是生活还是工作，我们的个人状态一

这次要分享的是名为「元认知」的概念，为此我打算先给大家介绍一部日漫，是的你没有看错，一部日本动漫，惊不惊喜意不意外？这部动漫是我读到「元认知」的章节时立马就联想到的，可以说迅速地触动了我的

这是《认知觉醒》读书笔记的第二篇。在前一篇[[《认知觉醒》读书笔记（一）——关于阅读]]里我实践了如何阅读的相关方法，回顾并列举了自己的「触动点」，我搬运到这里来便于查看： 如何阅读 本能

书籍介绍 《认知觉醒》这本书详细的简介，感兴趣的朋友可以去豆瓣之类的平台搜搜书名来查看。用我自己的话来简单概括一下，作者梳理和记录了自己在主动进行自我认知能力提升的过程中的积累，包括自己从中理解提炼出