程序员康复指南

今年六月份开始腰疼至今才有所好转，这段时间经历不少，去医院看医生，到做康复治疗，行动不便腿麻、手麻、无法弯腰、低头，甚至无法久坐。 经历了四个月的康复治疗、锻炼，目前逐渐好转，所以把这段经历记录下来