读书笔记

《认知觉醒》一书就大脑、潜意识、元认知、专注力、学习力、行动力、情绪力，阐述了普通人对于觉知的重要性。在生活上给我很大的启发，首先第一点就是，无论是读书还是阅读，改变才是最终目标