程序员无疑是一个高压的职业，尤其是在头部公司工作的程序员们，工作压力更是大。并且在互联网行业，禅修并不是一件新鲜事。我们不一定要正儿八经地参加禅修活动，去寺庙走一走，对身心健康的帮助也会很大。