一、自身情况 我非科班出身，年龄到了35岁。然后剧本都差不多，2022年12月各种裁员，失业像龙卷风一样席卷社会各个角落。 其实30岁的时候已经开始焦虑了，并且努力想找出路。 提升技术，努力争增加自己

1. 早上不要开会 📅 2. 不要使用番茄钟 🍅 3. 休息时间不要玩手机 📱 4. 不要在工位上吃午饭 🥣 5. 睡午觉 😴 6. 下午上班前运动一下 🚴 7. 2 分钟解决和 30 秒

2022年初，因为老婆怀上了二胎，我终于做出了两个人生非常重要的选择：一是离开北京；二是从管理者向技术专家转变。