对于程序员来说，经常会遇到项目周期短的状况。白天开会讨论需求，晚上加班写代码，熬夜发版本，上线改 Bug。工作日就是：开会、写代码、倒水、上厕所、抽烟、改 Bug，一天最开心的时刻就是带薪拉屎。 好不容易到了周末，有时还会通宵玩游戏，半个月也不运动一次。再好的身体，也会被这种高…