干了两年钱没赚多少，职业病倒是攒了一堆。 谁要是说程序员不是个体力活，我肯定和他急。可是没办法，每次说要一小时起来活动一下，看着代码一看就是一下午一晚上，根本想不起来锻炼这一茬……既然没法避免，那么我们就努力来改善一下吧。 事先声明：这篇文章不存在打广告，我也不会发链接，自行百…