从小大人们就教育我们要养成好习惯，似乎好习惯是可以轻轻松松培养起来的。但是其实好习惯没那么容易培养，而坏习惯也没那么容易改掉。但是掌握习惯形成的回路，掌握科学培养习惯的理论基础，有助于你培养良好的习惯。 上世纪九十年代，一名叫尤金·保利的71岁男人得了一场病——病毒性脑炎。这场…