认知那些事
AI 应用全栈开发者
正在开发一款「引导式自我觉察 AI 日记」，帮助用户通过 AI 引导的结构化反思，实现情绪管理和自我成长。MVP 打磨中...
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全新的「AI 引导式对话日记」，马上就要跟大家见面了！
目前进度：MVP 核心功能已经全部跑通，现在卡在支付链路上——这几天一直在跟 Paddle、Dodo 这两家支付供应商死磕，提交资料、联调 API、反复测试。
说实话，写支付代码比写业务逻辑紧张多了。毕竟这次涉及大家的真金白银，一点都不敢马虎。
好消息是进展很顺利，如果不出意外，审核一通过就能正式上线，很快就能把产品交到你们手上了！
目前进度：MVP 核心功能已经全部跑通，现在卡在支付链路上——这几天一直在跟 Paddle、Dodo 这两家支付供应商死磕，提交资料、联调 API、反复测试。
说实话，写支付代码比写业务逻辑紧张多了。毕竟这次涉及大家的真金白银，一点都不敢马虎。
好消息是进展很顺利，如果不出意外，审核一通过就能正式上线，很快就能把产品交到你们手上了！
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连续几天的雨终于停了，太阳出来了 
️
今天暂停了「AI 情绪日记」的开发，出门办点事，顺便逛逛商场，吃点美食，换换脑子 🍜🛍️
充好电，明天继续打磨 MVP！
🚀
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充好电，明天继续打磨 MVP！
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我开发的「AI 情绪梳理日记」，为了让用户不注册也能用，我决定支持匿名使用。
但匿名也意味着没法识别身份。只要被一个恶意脚本或并发爬虫盯上，几个小时就能把 API 账单刷爆，对一个公益属性很强的小项目来说，这是致命的。
所以今天专门花了一整天把这个漏洞补上，主要做了三件事：
1️⃣ 接入了 Cloudflare Turnstile 无感人机验证，正常用户基本感觉不到，但能拦住大部分自动化脚本和爬虫。
2️⃣ 自己写了一个限流算法，本来想用 Cloudflare 自带的限流，但要付费升级，暂时没舍得。于是用 PostgreSQL 的事务级 advisory lock 手写了一个令牌桶（token bucket），请求速率超过阈值就直接丢弃，只放行正常人打字聊天的速度。
3️⃣ 给匿名会话加了每日上限，按设备做了限制，避免同一台设备无限请求。
说实话，写这些代码没什么成就感——界面上什么变化都看不到，做的全是“防着人”的事。但我明白：只有先守住这些底线，才有底气继续免费把这个东西开放给真正需要的人。
但匿名也意味着没法识别身份。只要被一个恶意脚本或并发爬虫盯上，几个小时就能把 API 账单刷爆，对一个公益属性很强的小项目来说，这是致命的。
所以今天专门花了一整天把这个漏洞补上，主要做了三件事：
1️⃣ 接入了 Cloudflare Turnstile 无感人机验证，正常用户基本感觉不到，但能拦住大部分自动化脚本和爬虫。
2️⃣ 自己写了一个限流算法，本来想用 Cloudflare 自带的限流，但要付费升级，暂时没舍得。于是用 PostgreSQL 的事务级 advisory lock 手写了一个令牌桶（token bucket），请求速率超过阈值就直接丢弃，只放行正常人打字聊天的速度。
3️⃣ 给匿名会话加了每日上限，按设备做了限制，避免同一台设备无限请求。
说实话，写这些代码没什么成就感——界面上什么变化都看不到，做的全是“防着人”的事。但我明白：只有先守住这些底线，才有底气继续免费把这个东西开放给真正需要的人。
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1
把“聊完就算了”的倾诉，变成属于你的“认知资产”
我的「引导式 AI 情绪日记」最核心的一块拼图——日记详情页，出炉了。
设计这个页面时，我刻意避开了传统 AI 应用"生成报告"式的冰冷感，而是做成了一块“可共创的觉察画布”：AI 陪你聊完之后，会帮你梳理出一份草稿，但接下来，控制权完全交还给你。
这里面藏了几个产品小心思：
1️⃣ 「Notion 式」无感编辑
没有任何突兀的输入框。你想修改任何模块，直接点击就能改，像在纸质日记本上涂改一样。
2️⃣ 借鉴 CBT 框架的卡片设计
拒绝一坨流水账。从「事实」到「身体觉察」，再到「朋友视角转念」和「微小行动」，每张卡片都参考了 CBT 框架的核心理念。
3️⃣ 有温度也有边界的闭环
顶部设了“今日防身咒语”，给你一句能带走的力量；底部“翻阅原始对话”的折叠抽屉，用渐进式的交互，保护那些刚刚被翻出来、还没愈合的情绪。
我想用好的交互设计，看看能不能真的帮人更温柔地做情绪梳理和自我觉察。
这套 UI 的"松弛感"，你们觉得及格了吗？欢迎拍砖
我的「引导式 AI 情绪日记」最核心的一块拼图——日记详情页，出炉了。
设计这个页面时，我刻意避开了传统 AI 应用"生成报告"式的冰冷感，而是做成了一块“可共创的觉察画布”：AI 陪你聊完之后，会帮你梳理出一份草稿，但接下来，控制权完全交还给你。
这里面藏了几个产品小心思：
1️⃣ 「Notion 式」无感编辑
没有任何突兀的输入框。你想修改任何模块，直接点击就能改，像在纸质日记本上涂改一样。
2️⃣ 借鉴 CBT 框架的卡片设计
拒绝一坨流水账。从「事实」到「身体觉察」，再到「朋友视角转念」和「微小行动」，每张卡片都参考了 CBT 框架的核心理念。
3️⃣ 有温度也有边界的闭环
顶部设了“今日防身咒语”，给你一句能带走的力量；底部“翻阅原始对话”的折叠抽屉，用渐进式的交互，保护那些刚刚被翻出来、还没愈合的情绪。
我想用好的交互设计，看看能不能真的帮人更温柔地做情绪梳理和自我觉察。
这套 UI 的"松弛感"，你们觉得及格了吗？欢迎拍砖
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2
1
我写的 AI，引导我完成了一次自我觉察
为了让人更愿意打开心扉，今天我把「AI 心理日记」的对话界面重构了。
所有让人分心、让人有压迫感的元素全部拿掉了，做成了极简的全屏沉浸模式（图2）。
顺便借着自己真实的“负面情绪”，做了一次深度测试。不得不说，我前两天花功夫做的提示词工程真的给我惊喜了——共情、提问、留白抱持，这三项能力全都在线了。
它一步步问下去，我说着说着，突然说出一句“世界上没有天堂”——那一刻我被击中了。
感觉情绪被安放了，继续写后端去了！
为了让人更愿意打开心扉，今天我把「AI 心理日记」的对话界面重构了。
所有让人分心、让人有压迫感的元素全部拿掉了，做成了极简的全屏沉浸模式（图2）。
顺便借着自己真实的“负面情绪”，做了一次深度测试。不得不说，我前两天花功夫做的提示词工程真的给我惊喜了——共情、提问、留白抱持，这三项能力全都在线了。
它一步步问下去，我说着说着，突然说出一句“世界上没有天堂”——那一刻我被击中了。
感觉情绪被安放了，继续写后端去了！
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1
深度使用 Agent 写代码后，我踩了一脚刹车。
过去几天疯狂让 Agent 冲刺「AI 情绪梳理日记」 的 MVP，速度确实逆天——但打开源码的那一刻，典型的"面条代码"扑面而来：状态乱飞，业务逻辑全耦合。
今天紧急停下，花了大半天做重构：把大模型的流式响应、本地状态机等彻底解耦。
为啥我非要较这个真？
因为如果不把地基打扫干净，后面接入 RAG 向量数据库的那一刻，项目大概率原地爆炸。
这几天最深的体会就是：
AI 时代全栈开发者的核心壁垒，从来不是"写得快"，而是"防腐败"。
Agent 是极好的砖瓦匠——给它清晰的接口，它能高质量地砌好每一块砖。但千万别让它当架构师。状态怎么流转、边界在哪里划、模块之间怎么通信，这些决定项目能不能活过三次迭代的问题，必须自己来。
自己掌控架构，剩下的填空题交给 AI。
这才是人机协作该有的姿势。🛠️
过去几天疯狂让 Agent 冲刺「AI 情绪梳理日记」 的 MVP，速度确实逆天——但打开源码的那一刻，典型的"面条代码"扑面而来：状态乱飞，业务逻辑全耦合。
今天紧急停下，花了大半天做重构：把大模型的流式响应、本地状态机等彻底解耦。
为啥我非要较这个真？
因为如果不把地基打扫干净，后面接入 RAG 向量数据库的那一刻，项目大概率原地爆炸。
这几天最深的体会就是：
AI 时代全栈开发者的核心壁垒，从来不是"写得快"，而是"防腐败"。
Agent 是极好的砖瓦匠——给它清晰的接口，它能高质量地砌好每一块砖。但千万别让它当架构师。状态怎么流转、边界在哪里划、模块之间怎么通信，这些决定项目能不能活过三次迭代的问题，必须自己来。
自己掌控架构，剩下的填空题交给 AI。
这才是人机协作该有的姿势。🛠️
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太糟心了！昨天辛辛苦苦花一天打磨的 UI 页面，就因为没来得及提交 Git，接着让 Agent 实现新功能，结果它直接给我改乱套了！让它恢复半天也回不去原样，一天的功夫全白瞎了……
真的吸取教训了：以后改完一版必须必须必须提交 Git！要不然这 Agent 真的会给你制造大麻烦，心态崩了！😤
真的吸取教训了：以后改完一版必须必须必须提交 Git！要不然这 Agent 真的会给你制造大麻烦，心态崩了！😤
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AI 时代，一款情绪管理日记应该长什么样？
为了追求极致的情感体验，这两天我跟 UI 和交互死磕上了。
把组件的 Padding 调准到像素级，把流式输出的呼吸感调到最顺滑。
拒绝毫无灵魂的套壳，只做懂你的设计。
今天，视觉层面的底座终于立住了！
直接上 3 张刚出炉的热乎截图：
1️⃣ 极简版「首页」：四张淡彩卡片，只问你一句：此刻，你想聊些什么？
2️⃣ 呼吸感「对话页」：像与一个懂你的老友，进行一场深度共情的长谈。
3️⃣ 杂志风「列表页」：日历排版，你的每一篇日记、每一次成长，都值得郑重对待。
代码改到上头，但离最终的 MVP 上线又迈进了一大步。持续打磨中，欢迎随时交流意见！✨ #BuildInPublic #情绪管理
为了追求极致的情感体验，这两天我跟 UI 和交互死磕上了。
把组件的 Padding 调准到像素级，把流式输出的呼吸感调到最顺滑。
拒绝毫无灵魂的套壳，只做懂你的设计。
今天，视觉层面的底座终于立住了！
直接上 3 张刚出炉的热乎截图：
1️⃣ 极简版「首页」：四张淡彩卡片，只问你一句：此刻，你想聊些什么？
2️⃣ 呼吸感「对话页」：像与一个懂你的老友，进行一场深度共情的长谈。
3️⃣ 杂志风「列表页」：日历排版，你的每一篇日记、每一次成长，都值得郑重对待。
代码改到上头，但离最终的 MVP 上线又迈进了一大步。持续打磨中，欢迎随时交流意见！✨ #BuildInPublic #情绪管理
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3
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Build in Public #5 ｜为 AI 心理日记，重构了三个看不见的细节
今天没开发新功能，只重构了三件"看不见"的小事：
1️⃣ 情绪不用排队 — 崩溃时可以直接匿名倾诉，想留下时再登录，记录无缝合并，一个字不丢。
2️⃣ 秘密真的是秘密 — 别人猜 URL 想偷看，系统统一答"查无此物"(而不是"无权限")。你的秘密，在外人眼里根本不存在。
3️⃣ 一段思绪，一次安放 — 生成日记后自动划一道分割线，不催你、不闪烁。它只是说：这段乱麻,已经被接住了。
接住脆弱情绪的工具，骨架必须够稳。 MVP 打磨中。🌱
今天没开发新功能，只重构了三件"看不见"的小事：
1️⃣ 情绪不用排队 — 崩溃时可以直接匿名倾诉，想留下时再登录，记录无缝合并，一个字不丢。
2️⃣ 秘密真的是秘密 — 别人猜 URL 想偷看，系统统一答"查无此物"(而不是"无权限")。你的秘密，在外人眼里根本不存在。
3️⃣ 一段思绪，一次安放 — 生成日记后自动划一道分割线，不催你、不闪烁。它只是说：这段乱麻,已经被接住了。
接住脆弱情绪的工具，骨架必须够稳。 MVP 打磨中。🌱
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