掘友等级
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昨天去鸟巢看孙燕姿了![[呲牙]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
酿了娘酒、豆腐、苦瓜；酿了时间、尘土、人生。
酿了一支传奇的文明，将大半个南方填满，却依然是客；直到遇见你，家人。
第三十二天运动打卡，今晚上公司团建，吃了好多肉，本来生理期第三天休息的，因为吃肉了，还吃得晚，回来跳了30分钟无跑跳的操，也出了好多汗呀
体内能量消耗完了，开始大补碳水
经过4天的戒碳+稍微运动体内的能量消耗的差不多了。现在上个台阶都费劲。从明天早上开始狂吃碳水，想想就美好。用肉蛋奶代替碳水太痛苦了。一个月只吃馒头面条大饼没问题，但是只吃肉蛋奶估计我就疯了。
周末唐山马拉松见![[胜利]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_119.947368f.png)
加油干加油干！
![[呲牙]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
![[胜利]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_119.947368f.png)
![[绝望的凝视]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_69.cabd864.png)
![[奸笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_17.bcebf79.png)