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勿忘国耻，吾辈自强。
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SixHateSeven
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兄弟们，下午份提肛
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上班摸鱼
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SixHateSeven
因为吃饭贼香治好同事厌食症的中老年妇女之友
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2月前

《AI导演手册：用CRTF法则写出95%成功率的提示词》

摘要：用导演视角重构提示词工程，CRTF框架+3级案例，从30%到95%成功率，附Cursor/Copilot配置实战，AI秒变影帝。...
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外面预制菜太多了，又得夸夸麦门[不失礼貌的微笑]
上班摸鱼
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上班摸鱼
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SixHateSeven
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程序员鱼皮
编程导航 @codefather.cn
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3月前

再见 Claude，封禁中国等 “敌对国家” 的公司使用！脸都不要了？

9 月 5 日，Anthropic 官方发布公告《更新对不支持《更新对不支持地区的销售限制》。不仅要封禁中国等地区使用他们的服务，而且只要被中国控股超过 50% 的公司，统...
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提肛运动，也叫凯格尔运动，主要锻炼的是盆底肌群，尤其是耻骨尾骨肌（Pubococcygeus muscle, PC肌）。这个运动看似简单，但坚持做对男女都有显著好处，而且不分年龄，越早开始越受益。
SixHateSeven于2025-09-12 10:08发布的图片
上班摸鱼
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SixHateSeven
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还有两个小时下班
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麦门的菠萝派、脆脆脆贡菜鸡肉卷、黄金洋葱圈，都挺好吃的。
上班摸鱼
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jym，中秋节单位会发点啥？
上班摸鱼
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不知道说什么就先提肛吧
上班摸鱼
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SixHateSeven
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没戴眼镜的我就像
SixHateSeven于2025-09-05 10:06发布的图片
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每日一提xdm
上班摸鱼
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