掘友等级
获得徽章 19
从上周开始跑步了，想坚持下来看看身体的变化，目前跑了6次了，每一次3-5公里不等，感觉很累啊。目前身体有小的变化，脸上的赘肉少了。这种累的感觉多久会缓解，跑步是隔一天一跑还是怎么？
春风若有怜花意，可否许我再少年。
接下去，写出你喜欢的诗词！
熬过下午就只剩明天，四舍五入已经放假了~ 加油，摸鱼人！![[摸头]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_48.1b40529.png)
周五了，xdm说说自己上班后，还健身吗？不说健身，还锻炼身体吗？能坚持晨跑吗？
我上班几年，早上不吃饭，因为起的太晚，慌慌张张的去上班，中午吃的比较油腻，晚上吃的多，吃完就躺着玩游戏，熬夜。一般都是凌晨才睡觉。
几年下来，胖了接近50斤。照镜子，回想到几年前的自己，只能说：他不像我![[微笑]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_1.7d9f699.png)
早上日常5公里户外跑，两公里行走。
三组动作，一组9个动作（每个动作30下）
晚上卷腹轮100个![[呲牙]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
还剩四个小时，马上开启假期
程序员现在已然是过去那个年代的工厂流水线工人了。不服来辩！！！！！
反正我也辩不过你们。
明晚九点的票，还没候补到，从前几天就一直显示候补人数较少，是不是寄了已经![[流泪]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_6.dde0d83.png)
![[摸头]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_48.1b40529.png)
![[微笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_1.7d9f699.png)
![[呲牙]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
![[流泪]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_6.dde0d83.png)