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- #与A-SOUL一起成为更好的自己# 半充实的周六…健身完，练腿，在抖…😵💫… 我这次开始改变我的训练方针了…打算加大强度，并增加体重去增加肌肉量…先增重到63公斤，然后再加大上半身的训练重量… 所以从今晚开始，我可以正常吃多一些肉了…
️️…早餐可以吃点面包跟煎鸡蛋了… 今晚吃泰国菜，厨房的泰国阿姨们问我怎么一个月不来吃饭了…我说我去旅行了，哈哈…去了北海道，然后用我蹩脚的泰文跟他们聊了一下，哈哈，挺好玩，过几年继续重新学泰文去… 明天上竖琴课了，下午练习了一个小时，手指就起水泡了…
… 对了，这个苓桂术甘汤，还真的对“突发性低频障碍”挺有效…其实就是祛湿茶…😅…效果显著，吃了一次就好了，虽然我打算吃一个疗程，一周… 展开评论点赞 - #与A-SOUL一起成为更好的自己# 水壶，是缺盖准备扔的。 花，是公园路边采的。 正在读的书，《通向哲学的后楼梯》。 …… 一边是破碎，一边是美丽。 大部分人看到的美丽，没有看见背后的破碎。评论点赞
