信号塔

1.身体健康是我近来最担心的也是最想要的，要保持充分的休息时间这是第一位，尽量早点睡吧，很多时候明明啥事也没干，却还是熬夜到很晚，坏习惯了。 2.饮食上也要注意，不健康的饮食包括时不时的火锅烧烤和奶茶等这些尽量忍住诱惑，还有日常的三餐也要尽量健康。 4.运动和健身，一切都在身体…