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- 【书名】成功的聪明人太多了，我必须为笨蛋争口气
【作者】书单狗
【笔记】这本书来源于一个普通狗的日常。生活，工作，爱情和脑洞飞起的白日梦。超好笑的哈哈哈！如果你不开心，我推荐你看~ 书单狗真的太狗了，满嘴都是段子哈哈哈哈等人赞过
24 - 【书名】你今天真好看
【作者】利兹·克里莫
【笔记】超级有爱的一本书啊~ 各种可爱的小动物，它们之间的对话总会让人想到自己和朋友，和家人。非常解压，推荐噢等人赞过 36 - 【书名】《生活蒙太奇》
【作者】天然
【笔记】这本书是在地铁上看完的。是一本非常治愈的绘本作品。作者以绘画i形式记录日常和奇思妙想，每个人都可以从书中看到自己。起床后的早餐，上班的路上，午后的花园，晒太阳的猫咪，还有很多奇妙可爱的想法。每一幅画都会感到很温馨。希望你们也喜欢~赞过 评论2 - 【书名】《次第花开》
【笔记】
问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没有用。
万事万物皆依赖各种内在和外在的条件而生灭，因此不具固有性、恒常性，用佛教的术语说，即无我和无常。
无常并非佛陀的发明，他只是指出了一个显而易见却总是被人忽视的事实。时间刹那不停地流逝，冬去春来，花开花谢，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，万事万物都在变化之中，这就是无常。无常乃事物普遍具有的性质，可是人们往往要到迫不得已的时候，突然遭受变故、生病、别离，才会去注意它的存在，所以人们误认为是无常带来了痛苦，而实际上造成痛苦的不是无常，而是对无常的恐惧。
克服这种恐惧有两个办法，一是熟悉无常，二是了解恐惧无常的原因。
大概很多人都有过类似的体验：越是怕一个东西，就越不敢看它，越不敢看它就越害怕。人们与无常的关系就是这样。如果能转过身来，面对面地好好端详一下，会发现无常并不像想象的那么可怕。倘若没有无常，离别的人就永远没有相聚的机会，生病的身体就永远不可能痊愈，黑夜永远等不到白天，低落的心情永远快乐不起来。这样的世界不是很糟糕么？
经常地观察自己和周遭的人事变迁，会让我们熟悉并逐渐接受无常。我们不再想方设法减少脸上的皱纹，为日渐松垮的小腹发愁，为离别而心碎，对成败耿耿于怀。我们终于开始学会冷静理性地看待生命之流变，意识到不是只有自己在失去、在衰老、会生病、经历挫折、没有安全感。每个人的生活都充满变化起伏，有得有失，这是普遍的，也是自然的。
熟悉无常令我们的内心真正放松而开阔，另一个好处是我们因此更加珍惜人生，懂得佛法修行的意义。
经常提醒自己：一切事物都是无我的。不断强化这个观念，也会相当有帮助。比如生病了我们一般会说：“我不舒服！我很痛！我很惨！”这时候如果我们提醒自己：没有我，只是这个肉体的某些部分、某些功能出了问题，不舒服、疼痛也只是一时的感受，而感受随时在变化。仅仅是知道没有一个实存的我在生病、在受苦，都会令心里的焦虑、恐惧放松很多。
无论是肉体还是精神感到痛苦时，就对自己说这是我执，而不要把它当成什么大不了的事。这能帮助我们更轻松地面对、承受痛苦。
很多时候，我们倾向于把当下纯粹的苦受扩大，演绎成悲惨的故事，甚至是连续剧，掺杂进太多不相干的情节、评判和议论。展开赞过 评论3 - 赞过 评论3
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