新叶1232352

不反思错误。是说不因为想要进步的心而盯住自己的错误，谴责自己不，不执着于自我谴责，用谴责内疚心补偿进步。行动大于内疚的感受，比起每日每夜的深刻反省，行动一点点高于深刻的忏悔...

选择让你快乐的生活。不急于充当关系的救世主。重视情绪，不要老让它面对可抽离的痛苦里。松弛的情绪，头脑的闲暇，可以给生活带来辽阔。...

“人类常常因为自我欺骗和自我幻想，陷在不良的关系、不适合的职业、不健康的习惯中无法自拔”。----《未来简史》。...

克里希那穆提，“越是能把一切声音都听进来，你的心就越安静”。最近养成了一种，隐约觉得是爱炫耀的情感倾向。...

我的精神世界，充满了挑战。它来自四面八方，各个身份，各个角色。我发现，一个封闭的团体世界里，思想的见光，会受到阻碍，情感上的反对，我觉得坦白其实是照亮不公的方式。虽然这会因...

每一个凭直觉采取的行动，发生后会在脑子里，思绪中，心头萦绕很久。我会花很长的时间反复确认，这么做后到底合不合适，正不正常，怪不怪异，需要找一大堆理论支撑我做的对不对的底气。...

24年8月至今16个月了。早已不止一年的时间，缓慢的过程里，我没有想要有所改变调整。无论别人说什么，我接受自己散漫的节奏，到自发的改变。不再听别人发现我不好的压力转变成动力...

我在走一条路。一条在别人正在抓住我，目前没有选择拒绝我，正在乞讨与我建立关系，因此在我看来，我是一意孤行主动选择孤立无援的路。老天爷我希望你说，“干得漂亮！落魄得坦荡”，不...

今天又一次真切得看到了自己的敏感情绪，它会在一瞬间躲到过去的情绪习惯了，通过积压的方式，瞬间涨满承受力。变成了一个，我如此无辜的讨取怜惜的状态。一层又一层的迷雾，斟酌，选择...

哈哈，今天看完 《Educated》中文版了。哈哈，又找到一个指明现状的认识，母亲的观点不对，对于生活的规律摸索的不对。哈哈，我被谴责了好久，今天推翻了。哈，铁律，她错了。...

耐心，在重复做一件事情 5次、6次的时候，就需要坚持了。没有很多耐心。选择叨咕的方式，安抚慢撒气的方式，排解坏情绪。如果不感到坚持，会好一些，不知道怎么调整，先观察。...

今天的壁纸非常好看。夜景的氛围感很强。今天回家的路上，红色的针叶树，很好看，不知道树的名字，像一棵充满喜悦、生命力、繁茂的圣诞树。...

情感依恋的消除后，开始逐渐在日常生活察觉情感独立后的存在。时隔 1 年 4 个月。完全回到平淡的外界里，不需要口头挂着追求平淡了。慢慢投入平淡的生活，做自己想实现的梦。...

今天一直保持低沉的的愤怒。心跳会因为温而不发的恼怒而出现90 多。我是否可以拥有一个自己的没有硝烟、和平的家庭。然后我的问题会消失，我不需要强迫自己接受、锻炼如何与矛盾相处...

我是一个怎样的人。现在处于落魄。正在学习如何理解 Practice 熟能生巧这句话的人。一直以来技术上的突破很慢，我想会不会并不是学习方法有问题，而是在实践的领域里尝试的少...

今天，反复强调压力比较大的原因，是不希望受到压迫。希望可以随心所欲的过一天，不受到任何的制止，不被强迫。时间不要被任何人安排。...

脖子大了后，扭脖子会疼。想着是否需要注意下，回头的时候，整个身体转动过去，看看能否减轻疼痛。今天腰背很疼，没注意到原因是什么。...

从写出心声开始。从决定将不满意的对人的评价表达后开始。在意的焦点发生了转移，将它称之为情绪的发展，《母爱的羁绊》。不再是集中于我不好的心理，母亲真的给我带来了伤害。有经过判...

听了一本完全不会感兴趣的书，却发现自己早已成为被划分为，承受被对待方式带来的苦痛的一类人了。甚至为什么没有消沉，因为祖父辈、亲戚、老师外界的支撑。没有颓丧，是幸运儿了。...

我曾经有被强烈地禁止表达么。我曾经有被强烈地压制情绪么。我曾经有过强烈地隐忍不舒服的情绪么。我的脾气是有强烈冲击力的爆发型。我的情绪在爆发时，夹杂着强烈的仇恨么。...