掘友等级
获得徽章 0
百日减脂计划 Day 6
当前体重 163.7（已减3.3斤）
相比昨日 +0.8斤
剩余目标 26.7斤
继续加油
#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划#
百日减脂计划 Day 6
当前体重 162.9（已减4.1斤）
相比昨日 -1.7斤
剩余目标 25.9斤
没想到昨天吃了火锅，早上起来做个空腹有氧还瘦了这么多，空腹有氧脱水效果真明显啊。
不过估计吃完早饭就回来了，晚上做个有氧，尽量少反弹些，继续努力
#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划#
百日减脂计划 Day 5
当前体重 164.6斤（已减2.4斤）
相比昨日 -0.9斤
剩余目标 27.6斤
晚上要去吃火锅，就当放纵餐吧，周末多做点有氧，继续努力。
#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划#
DAY 4
当前体重 165.5，比昨日+0.5，总-1.5
目标体重 140
不知道是不是昨晚吃了一碗拌川的原因，昨晚喝的水基本都没有排出来，体重不减反增。
明明中午吃的很少，下午四点就开始饿了，难受。
明天晚上朋友过生日要去吃海底捞，今天要少吃点，晚上不准备吃了，多喝点水，继续努力。
#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划#
在这里做个记录吧
身高 176
体重 165（其实今天已经是第三天了，初始体重167）
目标体重140，计划夏天结束减到目标体重，加油![[奋斗]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_29.2801857.png)
#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划#
她们都看不起我 偏偏我不争气
无人扶我凌云志 反正也上不去
强者从不怨环境 偏偏我是弱者
我不光抱怨环境 我还抱怨强者
是金子总会发光 偏偏我是老铁
没人可以利用我 因为我没有用
人人都在笑话我 偏偏我最好笑
与其逼自己一把 不如放自己一马
#新人报道# 早上好，有什么头戴式耳机推荐吗？预算1.5k左右
![[流泪]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_6.dde0d83.png)
![[泣不成声]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_40.348108b.png)
![[生病]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_90.aa0a4e8.png)
![[奋斗]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_29.2801857.png)