
获得徽章 0
赞了这篇沸点
#晒出你的读书笔记# 心理医生认为,在治疗抑郁症患者时,必须要教会他们不同的认知方式。不要总是看到世界的消极面,也要看到世界的积极面。许多类似的表述早在12世纪就出现了,此人就是穆斯林神秘主义者贾拉路丁·鲁米。在我看来,他是迄今为止最聪明的一位智者,仅次于耶稣。他说:“你的抑郁源自于孤独和不肯赞美别人。”他所说的孤独,实际上就是潜藏在抑郁背后的自恋和自大。
—《少有人走的路》
过于自恋和自大的人,往往过于关注自我,眼里看不见他人的优点,所以他们是孤独的,久而久之,就会进入抑郁状态。
少关注一些自我,试着多关注他人,发现他人身上的美好,试着去赞美别人,才能慢慢走出抑郁。
—《少有人走的路》
过于自恋和自大的人,往往过于关注自我,眼里看不见他人的优点,所以他们是孤独的,久而久之,就会进入抑郁状态。
少关注一些自我,试着多关注他人,发现他人身上的美好,试着去赞美别人,才能慢慢走出抑郁。
展开
10
9