掘友等级
获得徽章 5
2024.07.25 在此定几个下半年的小目标：
1、至少一次马拉松（半马或全马，报上哪个跑哪个）
2、拿个高级系统架构师的证，现在开始备考
3、微信读书，十本书吧，至于读什么就看我当时的状态和心境。目前连续已经持续了几个月。
4、健身（肌肉2+6），目前已坚持一个月，胸部已经有点肉了，腹部只有两块明显。
年底再来兑现
上周六和我一样加班的jym不多，我很欣慰，至少说明大家的工作还不错。
周日天气不错，跑步也是按计划完成了，停下来那一刻，整个人都站不住了。
建议长跑的话最好还是提前补好能量或者带上补给。
上周的点赞跑步完成了，今天继续。
依旧是一赞*0.1km，明天早上执行，下午18：00截止，周一公示。
ps：选周六是因为我怂了，jym助力梦想的热情我的腿吃不消。相信今天跟我一起加班的牛马（男神女神）应该不多。
感谢jym助力梦想的热情，原计划10km，可惜6点的太阳已经很晒了，实在扛不住了。
好在不负所托，完成了承诺上的。
实力不行，只能投机取巧在周六加班的时候发了![[黑脸]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_99.3264111.png)
，而且还是*0.1。
图一：jym的热情
图二：5：10分的公园
图三：5：30的跑道
图四：6：00的太阳
图五：给jym的交代
继上次半马后已经很久没有长跑过了，最近都是在提5公里配速。
相信今天加班的jym并不多，所以斗胆挑战一下点赞跑步。
鉴于上个哥们的每赞0.2没跑完。
所以我准备明天晨跑，每个赞0.1km，晚上6点截止，不用手下留情。
无论成败与否，周一公示。
此贴每个赞! 跑0.2公里! 真实有效奥,今晚就跑 ! 明天(2024-05-22日)回贴
载上香蕉我无法刹车，卸下香蕉我无法生活——“奥德彪”
20240507操作
股票：-1.8%
基金预估：+1.2%（军工大涨3个点，2连阳）
半导体都砍了，很烦一直在磨，果然左侧交易还是不好做，等半导体右侧吧
持仓：xxxx（亏损）、国晟（亏损）、北铜（亏损）、实丰（盈利），中*达（盈利）
1、清仓 紫光（波段-0.2%，等于没玩）
2、清仓 万润（波段+4.5%，还行吧，算是收点利息）
3、建仓 中*达（我又回来了，这个股去年是我亏损榜前三，我来收复失地了，持仓3层）
65
![[黑脸]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_99.3264111.png)
，而且还是*0.1。
![[看]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_97.39cdc9f.png)
）