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上班了,快出来发沸点,不要偷摸干活了
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真有人抽到非矿石奖吗
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早上好 各位jy
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每日赚矿石
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大家可以放下手头的工作,花半分钟祝我生日快乐吗
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过完年回来了,今天空腹是145.3

回家大鱼大肉吃了小十天,哈哈哈,涨了三斤左右,回家的那天早上空腹是142.2.

胖了3.1斤,哈哈哈,赚了赚了,回去每天都在吃席,狂吃这么多天。

在家就想着不要到150以上就都能接受,没想到给了我个惊喜。[呲牙]

饮食有两个注意点:
1. 精致碳水少吃或者不吃,我回去总共就吃了一小碗米饭+一碗生日汤粉。以芋头,莲藕,土豆当碳水来源。
2. 不吃肥肉,鸡鸭鹅不吃皮

其它的都随意炫,炫到饱为止,注意是饱,不是撑。

今年大目标:130斤
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过年期间没理你是我的不对,但我已经上班了。可以上班的时候给我讲讲你的原生家庭,破碎的梦和遗憾的经历吗?消息秒回,再陌生的网友也要保持亲密的关系,到工位了就来聊天,细说,时间管够
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过完年。依旧觉得家乡的风景美如画。处处是儿时的残影
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#新人报道# 多多关照
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