掘友等级
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办公室带薪运动
1.眼保健操：两种，用手按摩的；还有眼球自己上下左右米字形旋转的；
2. 腹式呼吸
3.手部穴位按一按
4.马步站桩：座椅调矮，离开凳子，扎马步；
5.蚌式开合、提肛、握力器；
6.接水时候提踵，踮脚尖，落下，来个几次；也可以伸懒腰，弯腰够脚尖，拉伸一下腿内侧肌肉
7.去卫生间的路上，找没人的地方做20个俯卧撑，很快的，深蹲也行（深蹲可以在安全出口的楼梯里做），
8.午休时候，爬楼
9.有意识让自己坐直、且不久坐
先提再要赞![[灵光一现]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_25.51e6984.png)
规则是留给愿意遵守规则的人的 #挑战每日一条沸点#
七八年驾照下来一直没车开，本来还说买个车玩玩，但是感觉4儿子店的销售不这么诚心卖车，总是遮遮掩掩不说实情，问个价也一点折扣不给。情绪价值还没有门口卖包子的给的足，这还没进坑呢，就给人劝退了。
卧槽！
我公司这边刚刚来了警车
好像发生了什么大事
警车
v5v5v5v5v5v5v5v5v5v5（共计50）
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