万能的葡萄
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兼职摸鱼
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真把人当牛马使唤呢，从上周一直加班到现在，周六周末加班到晚上十二点，md，之前项目还没对接完今天发消息说再搞别的，连缓冲时间都不给，我特么又不是哪吒有这么多手一起干，还特么说辛苦了，牛累了都知道休息，md
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上礼拜前端同事因为新项目焦头烂额，因为平时关系不错就和他说如果有简单业务逻辑少的可以发给我。然后我看了他发给我的内容才发现那个新项目他用的新框架新UI，之前完全没用过那种，而且发给我那部分业务逻辑超级复杂。
然后弄得我也焦头烂额。今儿做的差不多，我觉得我本来也是帮你做的，我就干脆把这块提交了，让他查查业务有没有缺少，有缺少的部分自己补上。
然后他死活不接，也不检查，让领导直接检查，意思是让我继续做。
于是我发觉，我白混那么多年，心眼还比不上工作没几年的小年轻![[可怜]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_5.ece2a96.png)
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然后弄得我也焦头烂额。今儿做的差不多，我觉得我本来也是帮你做的，我就干脆把这块提交了，让他查查业务有没有缺少，有缺少的部分自己补上。
然后他死活不接，也不检查，让领导直接检查，意思是让我继续做。
于是我发觉，我白混那么多年，心眼还比不上工作没几年的小年轻
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PLOM-Poor little old me 的意思是：（扮演）可怜弱小的我，偷偷或者无意识地配合对方，将自己处于弱势的境遇里，让自己成为“可怜弱小的自己”。
你和别人共谋这场自证预言。当别人指责你时，最痛苦的不是备受责难，而是最后连你自己都会自我诋毁，觉得别人说的对，自己永远是错的。以此成功的逃避了责任，试图用失败和弱小获得同情，获得自己对自己的原谅。
“自证预言”的可怕之处就在于，你认为自己弱小，于是事情就向你认为的方向去发展了，所以“PLOM游戏”可以说是赢了，因为你认为的，确实发生了。
同时，你认定自己弱小，又找到事实证明自己弱小，在人生的这条路上，你甚至都没有战斗，就认输了，所以，也可以是输了。
这一切，都取决于你自己的看法。
对神经症患者来说，受苦可能有直接的防御价值，事实上，这可能是他保护自己回避迫在眉睫的危险的唯一方法。通过自责，他避免了被人指责或指责别人；通过假装愚昧或生病，他避免了被人羞辱；通过贬低自己，他避免了竞争的危险——而他由此给自己带来的痛苦，同样也是一种防御。
我们要不断给自己灌输一种理念：你很优秀，你不弱小，你永远是独一无二的，跟随自己的内心，做个活泼开朗的人，做一个敢于斗争敢于承担责任的人。
没有人能让我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫我们，说到底是我们选择了自己的感受，我们选择了愤怒、选择了自我审判。这种观念和中国古一句古话很相似：世上本无事，庸人自扰之。
我们应该学会尊重自己的感受，不会去讨好谁，也不会去迁怒于谁。 因为没有任何人能让我们受伤，除非我们允许他伤害我们，没有任何人可以虐待我们，只要我们足够自爱。
跳出陈旧视角，停止苛责自己！无论怎样，都要相信自己，相信自己足够好，也相信自己有力量去改变，不要让人生变成一次又一次的糟糕的自证预言。
你和别人共谋这场自证预言。当别人指责你时，最痛苦的不是备受责难，而是最后连你自己都会自我诋毁，觉得别人说的对，自己永远是错的。以此成功的逃避了责任，试图用失败和弱小获得同情，获得自己对自己的原谅。
“自证预言”的可怕之处就在于，你认为自己弱小，于是事情就向你认为的方向去发展了，所以“PLOM游戏”可以说是赢了，因为你认为的，确实发生了。
同时，你认定自己弱小，又找到事实证明自己弱小，在人生的这条路上，你甚至都没有战斗，就认输了，所以，也可以是输了。
这一切，都取决于你自己的看法。
对神经症患者来说，受苦可能有直接的防御价值，事实上，这可能是他保护自己回避迫在眉睫的危险的唯一方法。通过自责，他避免了被人指责或指责别人；通过假装愚昧或生病，他避免了被人羞辱；通过贬低自己，他避免了竞争的危险——而他由此给自己带来的痛苦，同样也是一种防御。
我们要不断给自己灌输一种理念：你很优秀，你不弱小，你永远是独一无二的，跟随自己的内心，做个活泼开朗的人，做一个敢于斗争敢于承担责任的人。
没有人能让我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫我们，说到底是我们选择了自己的感受，我们选择了愤怒、选择了自我审判。这种观念和中国古一句古话很相似：世上本无事，庸人自扰之。
我们应该学会尊重自己的感受，不会去讨好谁，也不会去迁怒于谁。 因为没有任何人能让我们受伤，除非我们允许他伤害我们，没有任何人可以虐待我们，只要我们足够自爱。
跳出陈旧视角，停止苛责自己！无论怎样，都要相信自己，相信自己足够好，也相信自己有力量去改变，不要让人生变成一次又一次的糟糕的自证预言。
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![[擦汗]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_38.2d77d3e.png)