深秋不落叶
摸🐠入门工程师
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有没有跟我一样的jy，中午从来不午休，因为不困，吃完饭，看看综艺 电影或者刷刷抖音，要么下楼遛弯抽🚬，然后到下午上班时间，就开始各种犯困，打盹 打哈欠，浑身没劲。啥也不想干
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![[看]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_97.39cdc9f.png)
怎样才能控制好睡眠，让自己早睡？
已经熬夜很久了，早上也睡不好。周一~周五1、2点左右睡，周天3、4点左右睡
周一到周五早上睡意很足，但是得8点起，没办法。
周天早上醒的也比较早。
想改变现状了
已经熬夜很久了，早上也睡不好。周一~周五1、2点左右睡，周天3、4点左右睡
周一到周五早上睡意很足，但是得8点起，没办法。
周天早上醒的也比较早。
想改变现状了
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![[打哈欠]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_44.74cc36f.png)