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- 今天看到了一篇文章，虽不是很好，其中一段带给人的慰籍是巨大的，希望大家的烦心事都可以散去。下面分享给大家：
如何缓解焦虑
《认知觉醒》中对焦虑有了很好的解释，想同时做很多事，又想立刻看到成效。并列举了焦虑的几种形式：
1. 环境焦虑：我在二本院校，我在双非院校，学校不让我出去实习，这些都是环境所限。接受环境，在局限中做力所能及的事。
2. 选择焦虑：选前端还是后端、考研还是找工作，去大城市还是回老家，这些属于选择焦虑。想办法只做最重要的事。
3. 定位焦虑：牛客网上分享面经的小伙伴拿到了50w+的offer,年纪还比我小，焦虑了。降低期待，找到自己的定位，接受自己能力暂时有限。
4. 完成焦虑：我打算一周就把js的视频给看完，看不完我就很焦虑。克制欲望，不要让自己同时做很多事。
5. 难度焦虑：源码好难啊，操作系统好难啊，有些技能就是很难学，只能死磕。直面核心，狠心逼自己一把去突破它。
原文出自《代码随想录》知识星球，作者：爱读书的二丙子展开赞过
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