歌漾

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吃喝玩乐刷抖音追剧

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小时候的玩具，现在已经没有小孩玩这个了

歌漾于2021-06-01 12:14发布的图片

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[day 7]
饭后百步走，活到九十九。吃完饭遛一遛

歌漾于2021-05-23 17:19发布的图片

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[day 6]
自制凉拌荞麦面，用荞麦面代替白面，吃不胖

歌漾于2021-05-22 15:05发布的图片

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[day 5]
今日份水果，还有四牙西瓜没拍照，一个人吃完了，今天糖份摄入有点多

歌漾于2021-05-21 18:22发布的图片

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[day 4]

轻食让体重更轻，更健康

歌漾于2021-05-20 13:16发布的图片

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4年前

瘦身计划 | 996 的我，如何 2 个月爆瘦 28 斤？

💪💪💪 我的饮食和运动方法都在文章里，实践下来我发现这套动作超级『减肚子』，夏天来了，快和自己的小肚腩说拜拜吧 👋🏻👋🏻...

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[day 3]
晚饭少吃点，远离脂肪肝

歌漾于2021-05-19 22:15发布的图片

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[day 2]
健康生活，早起吃个水果，补充维生素

歌漾于2021-05-18 08:13发布的图片

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【day1】饭后公园溜 2 圈

ZeroFlutter于2021-05-17 13:13发布的图片

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[day 1]
健康的生活从吃粗粮开始，玉米面窝窝头，饱腹感强还不长胖

歌漾于2021-05-17 19:07发布的图片

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2021-05-15