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你没脑汁是吗
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1、工资3w以下的不用做情绪管理，片酬太低。
2、上班只需要在意的三件事:我的钱，我的健康，我的心理状态。
3、不要去思考工作有什么意义，大多数工作都没有什么太大的意义。它的意义就是给你提供薪水。
4、把工作当上学
把上班当作上学，每天按时打卡，下班后尽量早点回家。把工作当成学习知识的机会，还能顺便拿工资。这样想，心态会轻松很多。
5、工作留痕
尽量通过邮件、企业微信或文字消息进行工作沟通，尤其是交接和确认事项。避免口头对接，以免无凭据。
6、作中保持客观
在工作沟通中，尤其是通过企业微信或文字消息，只讨论实际业务，避免夹杂情绪和个人感受。
7、 不要怀疑自己
如果领导或同事态度不好，不要怀疑自己，而是认为他们有问题。他们可能缺钱、和家人吵架，或者情绪不佳。总之，永远不要怀疑自己。
8、不久坐
半个小时起来活动一下，长期久坐少动容易湿气重肚子大，很难瘦下来
9、放弃受害者心态
不要纠结于“他们为什么这样”或“xx针对我”之类的想法。首先，别人不会围着你转；其次，你也可以通过调整心态让他们产生受害者心态。关键在于保持心态平衡。
10、公事公办
只要工作有交集，不管之前摩擦多大，下次打交道时，依然要把事情当作工作处理，不要带情绪。
11、忍无可忍，无需再忍
如果对方无故找茬，可以在合适的时机反击，比如直接说：“你这样很不专业”“你冷静一点”或“麻烦你重新组织语言”。这可能会激怒对方，但至少能表明你的态度。
12、 养气血
13、不要纠结工作意义
大多数工作本身并没有太大的意义，它的意义在于为你提供薪水。不要过度思考工作意义，否则只会徒增烦恼。
14、上班的抗拒心理很常见
大多数人都对上班有抗拒心理，如果没这种感觉，大概率是入职还不到3个月。
15、该摸鱼就摸鱼，停止比较
就算你再优秀，总会有人更加优秀，所以停止用一切标准评价自己。别人的认可没有那么重要。
2、上班只需要在意的三件事:我的钱，我的健康，我的心理状态。
3、不要去思考工作有什么意义，大多数工作都没有什么太大的意义。它的意义就是给你提供薪水。
4、把工作当上学
把上班当作上学，每天按时打卡，下班后尽量早点回家。把工作当成学习知识的机会，还能顺便拿工资。这样想，心态会轻松很多。
5、工作留痕
尽量通过邮件、企业微信或文字消息进行工作沟通，尤其是交接和确认事项。避免口头对接，以免无凭据。
6、作中保持客观
在工作沟通中，尤其是通过企业微信或文字消息，只讨论实际业务，避免夹杂情绪和个人感受。
7、 不要怀疑自己
如果领导或同事态度不好，不要怀疑自己，而是认为他们有问题。他们可能缺钱、和家人吵架，或者情绪不佳。总之，永远不要怀疑自己。
8、不久坐
半个小时起来活动一下，长期久坐少动容易湿气重肚子大，很难瘦下来
9、放弃受害者心态
不要纠结于“他们为什么这样”或“xx针对我”之类的想法。首先，别人不会围着你转；其次，你也可以通过调整心态让他们产生受害者心态。关键在于保持心态平衡。
10、公事公办
只要工作有交集，不管之前摩擦多大，下次打交道时，依然要把事情当作工作处理，不要带情绪。
11、忍无可忍，无需再忍
如果对方无故找茬，可以在合适的时机反击，比如直接说：“你这样很不专业”“你冷静一点”或“麻烦你重新组织语言”。这可能会激怒对方，但至少能表明你的态度。
12、 养气血
13、不要纠结工作意义
大多数工作本身并没有太大的意义，它的意义在于为你提供薪水。不要过度思考工作意义，否则只会徒增烦恼。
14、上班的抗拒心理很常见
大多数人都对上班有抗拒心理，如果没这种感觉，大概率是入职还不到3个月。
15、该摸鱼就摸鱼，停止比较
就算你再优秀，总会有人更加优秀，所以停止用一切标准评价自己。别人的认可没有那么重要。
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![[不失礼貌的微笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_16.9d17f6d.png)
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