掘友等级
获得徽章 13
#健康冷知识分享# 关于久坐
当头部向前屈曲角度不断变化时，颈椎所受到的压力也在显著提高。人在坐姿时，脊柱受力大大超出站姿。《康复医学》刊载，坐着时，脊柱承载150%的压力，坐着身体前倾（如使用电脑）时，脊柱承载250%~270%的压力。而弯腰也会加重腰肌的紧张度，使得腰部的支撑力和稳定性降低，严重时还会使椎间盘退化而突出，造成无法正常直立或弯腰的情况,损伤骨骼和脊椎。
jym，叶姓有什么好名字么（帮人问）？昨天 8.1 号刚出生![[呲牙]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
jym，宁姓有什么好名字么？男孩女孩都来几个。十一月出生。
目前媳妇说女孩宁檬、男孩宁橙。
#每日运动挑战# 每半小时做一次20秒的小冲刺
骑行时建议每半小时做一次20秒左右的冲刺，它能提高你的骑行能力，也能活动全身，有助于缓解脚麻、手麻与疼痛。
每次骑车后清洁你的自行车
每次骑完车要简单的清洗自行车，养成日常保养自行车的习惯，能让你下一次骑车更轻松。
#办公室零食分享# 今天推荐《蔬菜干》
理由：不爱吃蔬菜的人，却喜欢吃蔬菜干，特别是香菇和秋葵，变成干之后太好吃了，当零食吃挺好的，但是不能把这个当真蔬菜吃，毕竟水分蒸发之后，没啥营养了
钓鱼有什么绝招，我今天去钓鱼，看场子的是一位年近30的老大爷![[捂脸]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_28.8981538.png)
，最后我叫了出来，我感觉他很不开心
#今天有什么好笑的# 昨晚去超市购买下列物品：1支牙刷，1支牙膏，1卷卫生纸； 1份冷冻晚餐，1盒爆米花。
女收银员说，“你是单身吧？”
我答：“你怎么知道，因为我什么东西都只买一份？”
该女子答：“没有，是因为你长得很丑。”
1997
175
男
工作：base北京，前端
籍贯：河北HD
wechat:CJB52888
等待有缘人
兄弟们，专科毕业前升的全日制专升本，现在本科快毕业了，好找工作吗？公司会不会歧视？![[衰]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_34.cf5b4d5.png)
![[呲牙]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
![[捂脸]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_28.8981538.png)
，最后我叫了出来，我感觉他很不开心![[衰]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_34.cf5b4d5.png)