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商海沉浮，失败者的经验同样宝贵。《300位私营公司创业者的失败教训》就像一面明镜，收录了众多创业者的实战教训。正如李嘉诚所说，减低失败因素是成功基础，这些前辈用经历告诉我们如何避开陷阱。作者周伟光通过真实案例，让后来者能从他人的跌倒中汲取智慧，少走弯路。 本书的📖分享⬇链接🔗
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#创业避坑 #失败经验 #商业智慧 #当代青年的请假理由#
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《绝佳提问》是[美]沃伦·贝格尔的作品，它告诉我们“探询”这个从小就有的工具，其实有强大力量却常被忽视。有深度、有想象力的探询能帮我们鉴定解决难题、产生扭转局势的想法、追寻新机遇。最具创造力和成功的人往往是探询专家，书中近距离观察了谷歌、奈飞等活力公司，展示探询如何植入其DNA，还分享了艺术家、企业家等通过“绝佳提问”改变生活和世界的启发故事。作者研究百位创新者后，提出由“为什么——如果——怎样”三阶段组成的实用探询系统。 本书的📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
#当代青年的请假理由#
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《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》是美国运动医学会会员阿诺德·G. 尼尔森和运动科学教授尤卡·科科宁联合创作的拉伸训练指南，英文版已畅销25万余册。书中涵盖86个针对身体主要部位的拉伸动作，搭配专业彩色解剖图，每个动作都详细说明步骤、好处、变化方式和安全要点，还讲解了解剖学常识，能帮不同身体素质、运动水平和锻炼目标的人制定合适计划。 本书的📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
#拉伸训练 #运动解剖 #健身指南 #当代青年的请假理由#
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《唤醒创新睡美人》是奥地利进化生物学家安德烈亚斯·瓦格纳的科普书，它用麦哲伦船队坏血病解决方案被漠视400年、心脏起搏器技术搁置20年这些例子，告诉我们突破性成果常常超前于时代，得等环境合适了才能被“唤醒”。瓦格纳说创新成功要有打破固有认知框架、等科学普及时机成熟、靠外部环境催化这三个要素。书里还讲了蚂蚁社会性基因蛰伏、青霉素多次重生等跨学科案例，说创新是概率、环境和偶然性的产物，建议我们通过跨界学习和长期技能积累来抓住未来机遇。全书分“自然领域的睡美人”与“文化领域的睡美人”两部分，有52章相关案例分析。 本书的📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn 创新唤醒；环境适配；跨界学习
#当代青年的请假理由#
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《R总是有办法：从入职到离职的101个纠纷巧解》是吕帅和陈橙合著的一本实用普法书，专门解决劳动者和用工单位之间的纠纷问题。书里聚焦了现在大家关心的热点案例，分成9大部分100个问题，像入职、签劳动合同、薪酬待遇、休息休假、社保、离职这些大家常遇到的情况都涵盖了，还有法律维权要点和劳动者必会的基本计算公式。现在职场纠纷挺多的，招聘和裁员新闻也老上热搜，不管是打工人还是公司，都需要这样一本书来了解怎么合法保护自己的权益，既能帮劳动者找到维权渠道，也能让用工单位合规聘用和解除合同，维护劳动人事关系和谐。 本书的📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
#职场维权 #劳动纠纷 #普法知识 #当代青年的请假理由#
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《虚拟社会》是[英]赫尔曼·纳鲁拉写的一本探讨虚拟世界和数字技术如何重塑社会、经济和文化的书。书中提到虚拟世界（像游戏、社交平台、元宇宙）已成为人类生活重要部分，不只是娱乐工具，更是新的社交和经济活动场所，还能成为人类创造、交流和合作的新平台。作者详细讨论了虚拟经济，指出其正与现实经济融合形成新经济形态，也探讨了虚拟世界对社会结构的改变，虚拟社区打破地理界限让人们能在全球建立联系。他认为人类对自主性、成就感和联系的内在需求在虚拟“思想世界”能得到最好满足，用户可在此创造交换意义和价值，“虚拟世界”是不断增长的充实数字体验，也是让互联网空间具有实用意义的赋权框架。 本书的📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
虚拟世界重塑、虚拟经济融合、数字体验框架 #当代青年的请假理由#
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《时间管理》是个人成长专家吉姆·兰德尔的代表作，用幽默故事讲透时间管理，涵盖近50个实用要点。能帮你击退拖延症、设定目标、提升专注力，还教你利用碎片时间、增强记忆力和速读技巧，搭配图表轻松落地....📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
#时间管理 #高效技巧 #个人成长 #booktalk #当代青年的请假理由#
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《成瘾的深渊：大脑暗藏的致命诱惑》是[美]朱迪思·格里塞尔的作品，她作为知名神经科学家和康复成瘾者，用亲身经历剖析药物滥用的科学本质，揭示药物作用机制及对大脑的危险控制，阐释滥用药物给大脑和行为带来的变化，还为对抗成瘾问题提供了重要新见解，文风生动坦诚，是不可多得的科普佳作....📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
#成瘾 #神经科学 #科普 #一书一世界#
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想知道物理学大师费曼为啥这么牛？这本《费曼思考法》揭秘了他成为学习高手的秘诀！作者[美]彼得·霍林斯拆解了费曼的5步思考技巧——观察、动机、提问、模型、输出，不光能解决学习工作难题，还能激发好奇心和创造力，帮你革新思维方式。学会这套方法，普通人也能像费曼一样高效学习....本书的📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
#费曼思考法 #学习技巧 #思维革新 #当代青年的请假理由#
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《YouTube：视频之王的崛起之路》是硅谷首席科技记者马克·伯根的作品，他采访300多位亲历者，历时两年写成。书中深度揭示了YouTube从难以维持运营的初创企业，到被谷歌收购并成为视频行业巨头的全历程，还展现了其估值千亿美元的运营法则、技术秘密和幕后故事，通俗易懂且极具故事性。“很少有人知道这家公司是如何运作的——谁负责运营？做了怎样的决定？为什么这些决定事关重大？”本书正是为弥补这一缺失而创作，是了解YouTube的不二之选....本书的📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
#YouTube #运营法则 #科技记者 #一书一世界#
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在竞争激烈的时代，为啥少数人能成功？年初定的目标总难实现？身处困境感觉迈不动步？《6俱乐部：普通人逆袭的底层逻辑》会告诉你答案。作者[美]米歇尔·罗森剖析成功人士的思维和习惯，指出积极心态、目标设定和自我激励是三大基石。书中有超多案例和分析，教你设定清晰目标、制定可行计划，还能帮你摆脱旧束缚、打破常规，克服拖延、恐惧等障碍，强调持续学习和自我改进的重要性，无论是职场新人还是老手，创业者还是普通人，都能从中获启发....本书的📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
#普通人逆袭 #成功思维 #自我提升 #一书一世界#
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中国短视频用户已超10亿，日均刷视频超2小时，这是个充满机会的赛道。《DeepSeek+爆款短视频一本通》就像万能钥匙，串起文案、设计、制作全链路，让爆款从碰运气变可复制。书里有头部MCN实战经验，分三篇章：首篇讲全流程，拆解6大场景AI文案生成法，突破绘图瓶颈实现“文字—图片—视频”零门槛生产，效率提升数倍；中篇深度拆解AI科普、教育、商业等类别的标杆案例，手把手还原爆款诞生；末篇破解5大平台流量密码，给11种创新变现路径。不管是新手还是专业人士，都能学“AI编剧+智能导演+数据运营”体系，构建从内容到变现闭环... 本书的📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
#AI短视频制作 #流量密码 #变现路径 #当代青年的请假理由#
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《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌根据自身经历和10万临床病例写成的。很多慢性病患者都有低油低脂就是健康的误区，其实可能是蛋白质缺乏，还忽略了饮食对康复的作用。书中提出预防疾病要按植物类食物65%、动物类食物35%的进化食谱吃，一日三餐才是保健品；对慢病人群用“四分法”讲了14种常见慢病的饮食治病方法，帮大家重建健康饮食认知....本书的📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
#健康饮食 #慢性病调理 #重建饮食认知 #booktalk #当代青年的请假理由#
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《AI辅助编程实战》由汤姆·陶利所著，深入探讨AI如何革新软件开发。从AI辅助编程的演变、优劣势到工具技术实现，全书10章涵盖历史、工具功能、提示工程、Copilot等案例及GPT应用等内容，适合开发者、编程爱好者等阅读....本书的📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
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《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》是欧洲运动健身领域知名拉伸专家[美]克里斯蒂安·博格的作品，结合其职业体操运动员和理疗师经验，总结40种针对全身肌肉的拉伸方法，可预防修复肌肉问题，还能解决头疼、落枕等常见疼痛。无需专业设备，用墙壁、毛巾等日常物品就能练，适合健身爱好者和职业运动员... 本书的📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
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《精益工作法：超级简单实用的个人绩效提升指南》是斯坦福教授丹尼尔·马科维茨的作品，教你用精益管理思想提升个人效率，从明确工作意义、用价值流和5S找浪费，到建持续完善的工作系统，超实用....📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
#精益工作法 #个人效率 #绩效提升 #booktalk #当代青年的请假理由#
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《Organize Tomorrow Today》不是效率鸡汤，作者Jason Selk用大脑科学拆解高效本质，戳破“多任务神话”，教你用“3最重要/1必须”清单和“无借口”心态专注做事。案例证明每天100秒心理锻炼+5分钟计划更易成功，还有“三角练习法”等实用工具帮你把思维训练变日常仪式....📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
#大脑科学 #高效思维 #反直觉习惯 #当代青年的请假理由#
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想知道为什么总戒不掉某些东西吗？看看《成瘾：在放纵中寻找平衡》吧！作者[美]安娜·伦布克结合患者案例和神经科学，解析大脑奖赏机制，教你平衡快乐与痛苦，还有实用戒断方法哦....本书的📖分享⬇链接🔗pan.quark.cn
#多巴胺 #成瘾科学 #自我约束 #booktalk #当代青年的请假理由#
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