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AI编程助手已大幅提升开发效率，程序员正从"写代码的人"转向"定义问题、指导AI的人"。技术壁垒在消失，护城河转向行业认知、信任关系与商业理解。当下是创业成本最低的窗口期，但核心挑战仍是找到真实需求。