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精酿算酒吗？我属于酒精轻度过敏，平时两罐啤酒，身上脸上就红红的跟个虾一样，所以一直觉得酒很难喝。直到偶尔喝到苹果味精酿，甜甜的很好喝，喝完不红脸不头疼不想吐，就是有点头晕，过会就自己好了，所以里面真的有酒精吗
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你的“舒适区”其实比你想象的要大
很多人把“走出舒适区”挂在嘴边，好像待在舒适区就是堕落。但我想说，舒适区不是固定的，它是可以扩大的。
你今天觉得很难的事——当众演讲、跟陌生人聊天、学习新技能——做一次很难，做十次就习惯了，做一百次就成了新的舒适区。那些你羡慕的能力，不过是别人把困难的事变成了习惯。
所以不必逼自己“跳”出舒适区，那太痛苦了。更好的方式是“推”边界——每次只往前走一小步。今天主动跟同事打个招呼，明天在会上说一句话，后天试着表达一个观点。不知不觉，你的舒适区就变大了。以前让你紧张的事，现在变得稀松平常。
成长不是逃离舒适区，而是扩建它。
很多人把“走出舒适区”挂在嘴边，好像待在舒适区就是堕落。但我想说，舒适区不是固定的，它是可以扩大的。
你今天觉得很难的事——当众演讲、跟陌生人聊天、学习新技能——做一次很难，做十次就习惯了，做一百次就成了新的舒适区。那些你羡慕的能力，不过是别人把困难的事变成了习惯。
所以不必逼自己“跳”出舒适区，那太痛苦了。更好的方式是“推”边界——每次只往前走一小步。今天主动跟同事打个招呼，明天在会上说一句话，后天试着表达一个观点。不知不觉，你的舒适区就变大了。以前让你紧张的事，现在变得稀松平常。
成长不是逃离舒适区，而是扩建它。
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戒烟第四天。20260222为第一天。
上次戒烟了22天，回家过年聚会之类的没有忍住，前后消灭了两盒，返程开车14个小时，回到杭州的时候，在安吉收费站把最后一根烧完了。
大包小包的搬完东西就想去再买最后一盒，最后在楼下坐了10分钟，想抽烟的感觉过去了就直接回家了。
不知道再次复吸是什么理由，慢慢来吧，手指和衣服干干净净的没有烟味也挺好
上次戒烟了22天，回家过年聚会之类的没有忍住，前后消灭了两盒，返程开车14个小时，回到杭州的时候，在安吉收费站把最后一根烧完了。
大包小包的搬完东西就想去再买最后一盒，最后在楼下坐了10分钟，想抽烟的感觉过去了就直接回家了。
不知道再次复吸是什么理由，慢慢来吧，手指和衣服干干净净的没有烟味也挺好
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