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- 看了 Cursor 首席设计师 Ryo Lu 今天发的一段话，非常有共鸣。JYM，共勉~
很多人都在欢呼 AI 让人人都能写代码，但残酷的真相是：AI 正在制造一种因为速度而产生的幻觉。
你可能只需要十分钟就能生成一个看起来能跑的网站，觉得自己无所不能。但随着项目复杂度增加，你会发现自己掉进了一个陷阱。
这就是“口嗨编程”和“系统思考”的分水岭。
1️⃣ 如果你只负责提要求，而不懂得拆解结构。AI 就会用它见过的最平庸的模式去填补空白。当你试图修改一个功能时，可能会发现整个代码库像一团乱麻，根本动弹不得。
2️⃣ 真正的创造者，在 AI 时代的角色更像是总架构师。你不需要亲手砌每一块砖，但你必须知道哪里是承重墙，哪里是管线。
Ryo Lu 提到了一个很关键的点：AI 并没有替代思考，它反而极大地提高了“不思考”的代价。
以前写代码慢，由于语法门槛的存在，你被迫要思考逻辑。现在门槛消失了，如果你脑子里没有清晰的蓝图，AI 只是在帮你以 100 倍的速度制造无法维护的电子垃圾。
未来的竞争格局会变得非常两极化：
具备清晰系统思维的人，能利用 AI 这个无限杠杆，把效率提升 100 倍，专注于解决真正的硬核问题。
而缺乏思考模型的人，只能看着 AI 生产出一堆看似华丽实则脆弱的“半成品”，陷入无休止的调试地狱。
所以各位创造者，千万别沉迷于“我不懂代码也能做产品”的爽感里。
越是 AI 强大的时候，越要回归最原始的能力：在脑海中构建复杂系统的能力，以及精准传达结构的能力。
少关注一点语法，多关注一点架构。少写一点代码，多设计一点连贯性。
AI 无法拯救混乱的思维，它只会让混乱跑得更快。展开827 - #健身大知识#
（第一次发沸点，还有点小激动）
（身高183cm，体重67kg）
我平时一周大概练4-5次，连续坚持有大半年吧，唯一感觉收货就是胳膊维度变粗了，还有就是体重由60kg涨到67kg，因为是一点点的涨上来的，平时可看不出来，到最后回头一看才发现涨了不少。
说实话前后差距还是很大的。我是易瘦体质，放假、过节除了吃就是睡也不胖那种，而且喝过益生菌、骆驼奶、中药、八宝茶。
健身新手要注意以下几点：
1.刚开始去健身房大大方方的，你也是花钱来得，自己想咋练咋练，不在意别人的眼光。
2.不懂就问，天下健友是一家，很快你就会有自己的小圈子，平时督促锻炼、假期吃饭、碰见大佬在程序员的路上还能请教。
3.先不着急买健身课，先观察一段时间（除了能看出教练水平、还可以看出教练人品，会有更好的选择）。
4.别老盯着女的看，不然一天都白干。
对于和我一样只吃不胖的建议：
1.坚持，即使有别的事情，挤出20分钟锻炼就够了。
2.吃，把吃当成是任务，即使用水送下去。
3.戒酒，真的是很有影响，明显能看出来每天的体重有浮动。
4.怎么看自己今天是否练到位，个人有个人的看法，我的看法是，前一天练得今天回疼，不然就加量。
就写这么多吧，最后附上前段时间的照片吧，还是有点痕迹的。展开135
![[大笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_55.74ed629.png)
![[吃瓜群众]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_10.42a731c.png)
只考虑主机就行，键鼠屏幕都有现成的；机箱不用太花里胡哨的，注重功能性。话说，显卡现在咋样了，之前老是听说有很多矿卡？![[悠闲]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_84.10dda08.png)
太好吃了。