一天得喝八杯水
前端工程师
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不知名公司
多喝水
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- 经常熬夜、气色差？其实可能不是你没睡好，而是身体缺“抗氧化剂”啦！
以前总觉得护肤品才讲究抗老，最近做功课才发现，吃对营养素才是真正的“内服保养”！
像我们熟悉的维生素A、C、E和β-胡萝卜素，简直就是藏在食物里的天然“保鲜剂”。
🥦 怎么吃？
其实它们就藏在每天的果蔬里！我最近坚持每天吃个苹果+一小把坚果，用天然食物代替零食。
坚持了一段时间，感觉整个人状态都不一样了，早上起来脸蛋摸着滑溜溜的，素颜气色也透亮了不少，连同事都问我偷偷换了什么神仙底妆~
未来的健康和好气色，其实都藏在我们的一日三餐里。趁早安排上抗氧饮食，一起内调吃出少女感吧！
#抗初老 #吃出好气色 #变美日常 #我的健康生活展开评论4 - 越来越发现生命力这个词是一个神奇的存在，以前觉得这个词很虚，但是最近半年来接触了一些人以后就发现，确实你跟那些生命力强的人待的久了以后，你自己的生命力啊执行力都会提上来
就比如我现在的话是每周都会去参加线下的一些同城的创业交流会，然后线上的话也会去听一些分享，就每次交流完啊，都能碰撞出一些火花出来，然后干劲十足
但是如果说有时候又出去跟一些以前的同事，以前的朋友去鬼混的话，就是基本上就是混完了以后就心里面会显得很空虚，感觉没有什么收获什么的展开12
![[抱拳]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_120.6c3effe.png)
![[流泪]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_6.dde0d83.png)
![[泪奔]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_85.43ad2fc.png)