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请问各位爱健身的老铁们,有喝肌酸健身吗?这玩意好像要天天喝 对增肌很有用 有没有亲自尝试的?然后用了多久时间?
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看你们都是假期各种拍照打卡的 只有我在健身房3天3练吗? 还把右手腕弄伤了[尬笑] 强制休息一下
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健身就是要装啊,不装还干嘛健身
Special于2025-03-27 10:05发布的图片
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基数低 增肌难 难道要减少篮球活动了?
Special于2025-03-24 09:46发布的图片
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评论
利用好每天片碎时间
Special于2025-03-19 09:43发布的图片
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谁能懂哇[流泪]
Special于2025-03-13 13:42发布的图片
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[嘴唇][嘴唇][嘴唇]
Special于2025-03-11 11:23发布的图片
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分享一下周末的一些事,周六照旧先练腿 深蹲时,我在加重量 然后两个初中?最多高一的,其中一个远远对我照了手 我对他印象不是特别深 以为他看错了 或者不是对我招手 我就没理会,直到我在蹲蹲蹲 间歇时。他就过来跟我打招呼 说halo 我说 我好像没见过你 我就问 你是不是某某社区(我住的地方),他说是的 经常看到你打比赛。我说噢,就没继续理会了,练完后 回家路上去取快递 邮政的 在门口找短信时,快递阿姨 不是小哥 直接 从地上拿给我 我就说你怎么知道我?她说给你送了好几次快递了 就知道你的名字了。晚上社区约了球赛 我感觉好像是隔壁社区的人过来 人均不超过22岁吧 说实话 真能跑真能跳。虽然险胜 但是感觉自己体能好像恢复了 不像之前跑两圈就喘了,跟之前一样跟上快攻了。
第二天 依旧如此 去得健身房 这次练爆发,但是!我在更衣室换好衣服 准备去练时。有一个裸男(这很正常 多的是 我不是!) 让我帮他拍后背 我没正眼看他 我说我不方便 你找别人吧!我寻思 让我给你拍屁股 快滚! 然后哐哐练,练完后吃了份牛杂 继续打球 打个养生点得,因为周四到周日 练四天了 身体有点疲惫了,打球打了一波7连胜还是8?反正我不记得了 倒是挺渴得。然后输了下去休息 马上小孩哥 从别的看台 走过来坐我旁边, 跟我聊天 比女生还八卦 聊籍贯 年龄 身高 鞋子型号啥的 他也是经常给我捡球 时不时来一句 扣一个给他看看 比赛热身他给我捡球最积极了 好了 分享结束!
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Special于2025-03-10 09:56发布的图片
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