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“科学摸鱼”是当代职场人的续命良方。根据世界摸鱼卫生组织(WFLO)发布的《2024全球健康摸鱼白皮书》,坚持每日摸鱼大于60分钟,可将预期寿命显著延长8-10年。注意:学习、做有效输出等。不算摸鱼!
其核心机制在于::每5分钟“带薪神游”,血管年轻25%,血栓绕道走;每小时“窗口摸鱼”,视力风险降60%。坚持此道者,焦虑蒸发75%,医保钱省下一半。这不是偷懒,是让老板为你的人体系统升级付费。记住,你摸的不是鱼,是赛博长生秘诀。
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这让我想起来昨天在健身房,一个老登在旁边练,但组间休息和别人聊天三四分钟,经常去健身房都知道,小重量哑铃基本都是轮着换,正好7.5的在他练的位置,我看他也不练,就拿着飞鸟了(最后一组),练着练着在我旁边给我来句,不要占他位置,都不好意思说我,我没理他拿着哑铃换了个位置,结果这老登一直在旁边用粤语喋喋不休,我就随口一句,你不好意思的话还开口让我走干嘛?那老登顿时脸色都青了,一幅想打架,要吃了我的表情。
我没理他,正好练完就走了,走之前要用粤语骂人,以为我听不懂,搞的谁不是广东人似得。
本来健身房就不大,你也不练,公共环境也不是你家,哪来的自信赶人走。
回来的时候我就感叹,现在不扶老人现象的形成不是没有原因的……
我没理他,正好练完就走了,走之前要用粤语骂人,以为我听不懂,搞的谁不是广东人似得。
本来健身房就不大,你也不练,公共环境也不是你家,哪来的自信赶人走。
回来的时候我就感叹,现在不扶老人现象的形成不是没有原因的……
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