易哈佛
获得徽章 0
- ⚠️心跳骤停每延迟1分钟抢救，生存率下降10%！
记住这套「叫叫压电」四字口诀：
✓ 叫：轻拍双肩大声呼唤
✗ 不要摇晃患者！
✓ 叫：立即拨打120并开启扬声器
💡 准确说出地点+情况
✓ 压：跪地双掌交叠按压胸部
每分钟100-120次，深度5-6厘米
⚠️ 胳膊要伸直用上身发力
✓ 电：取得AED后立即使用
💡 贴片按图示放置，机器会自动分析
✗ 期间不要接触患者身体
现在请跟我做一个小行动：
在评论区打出「已学会」，让我知道你真的掌握了
🔁 转发给最关心的3个人，关键时刻能救命！
（注：本文仅为科普，具体操作请参加专业急救培训）展开评论点赞 - 半夜心悸惊醒、心跳乱得像打碟？房颤其实有迹可循
💡先来对号入座：
✓ 高血压长期控制不佳
✓ 甲状腺功能异常（甲亢最常见）
✓ 长期饮酒/咖啡因过量
✓ 心脏瓣膜病未及时治疗
✓ 年龄＞60岁+三高人群
⚠️注意：
部分年轻人突发房颤
可能是情绪压力/熬夜诱发
（医生管这叫「假日心脏综合征」）关键行动指南：
1️⃣ 常规体检加项：心电图+心脏彩超
2️⃣ 监测记录：发作时心率/血压/症状
3️⃣ 限盐限酒：每日酒精＜15g
4️⃣ 及时就医：持续心悸超10分钟立即急诊
记得点♥️收藏这份自查清单展开评论点赞 - 半夜胸闷心悸不敢睡？药盒堆成山却不知道哪个真管用？【黄金用药方案】
✓ 抗血小板药（如阿司匹林）
⚠️ 注意：肠胃不好需搭配护胃药
✓ 降脂稳斑药（如他汀类）
💡 睡前服用效果更佳
✓ 控制心率的β阻滞剂 心率低于50次/分钟需调整剂量
🚫【常见误区】
✗ 血压正常就停降压药
✗ 保健品替代处方药
✗ 自行加倍服药量
🌿【生活协同建议】
1️⃣ 低盐饮食（每日＜5克）
2️⃣ 随身携带急救药（硝酸甘油）
3️⃣ 记录血压心率日记
（个体差异大，具体用药请遵医嘱）展开评论点赞 - 孩子反复咳嗽、半夜喘不上气...别急着当感冒治！⚠️可能是哮喘在作怪
💡咳嗽≠感冒，喘憋≠体质差
这些典型症状要警惕：
✓ 夜间或清晨咳嗽加重
✓ 运动后明显喘憋
✓ 感冒后咳嗽持续超2周确诊黄金三步曲（专业版）：
1️⃣ 详细问诊+听诊器检查
医生会问家族过敏史、症状发作规律
2️⃣ 肺功能检测（5岁以上适用）
像吹气球一样简单无痛
3️⃣ 过敏原筛查
查查是不是尘螨、花粉等引发的展开评论点赞 - 刚轮转时最怕导尿操作？
手抖+流程混乱+患者不适感强
今天分享超详细导尿SOP
照着做告别慌乱（附避坑指南）
————————————
💡【准备阶段】
✓ 核对医嘱+患者信息（床号姓名腕带）
✓ 用物准备：导尿包/手套/消毒液/尿袋
✓ 环境准备：屏风遮挡+室温调节
⚠️ 忘记备尿袋会现场崩溃！【操作核心六步】
1️⃣ 体位摆放：仰卧位屈膝外展
2️⃣ 消毒顺序：由内向外→由上向下
3️⃣ 插管深度：男性20-22cm｜女性4-6cm
4️⃣ 见尿再进：确认尿液流出后继续插入1-2cm
5️⃣ 气囊注水：成人注10-15ml无菌水
6️⃣ 连接尿袋：低于膀胱位置固定
————————————
️避坑重点：
✗ 粗暴操作易致尿道损伤
✗ 气囊未完全进入就注水
✗ 尿袋放置高于膀胱
记得操作前温柔沟通～
减轻患者紧张感很重要
️
————————————新手建议收藏实操 展开赞过 33 - 很多姐妹体检发现子宫肌瘤就慌了
总以为是「吃错了」或「生活习惯差」
其实真相可能和你想的不一样！
💡子宫肌瘤常见诱因：
✓ 雌激素水平偏高（激素波动大）
✓ 遗传因素（妈妈/姐妹有的话需注意）
✓ 未生育或晚育（卵巢排卵周期多）
⚠️注意：
✗ 豆浆、鸡肉不背锅！（正常吃没问题）
✗ 保健品别乱补！（可能含激素成分）改善建议：
1️⃣ 定期B超随访（3-6个月复查）
2️⃣ 保持体重稳定（肥胖易激素紊乱）
3️⃣ 及时就医（月经量突变/腹痛加重）展开等人赞过 评论4 - 最近很多人问：反复感染新冠，身体会不会越来越差？️反复感染确实让人担心免疫力下降，但大多数人的免疫系统其实比我们想象得更强大
✓ 免疫系统有记忆功能，多次接触病毒后反应可能更迅速
⚠️ 但重点人群（老年人/基础病患者）需要更加注意防护
💡 建议及时接种疫苗，做好日常防护
你可以这样做
1️⃣ 保持良好生活习惯（充足睡眠+均衡营养）
2️⃣ 出现症状及时就医，不要硬扛
3️⃣ 不必过度焦虑，科学防护最重要
你感染过几次？有什么后遗症困扰吗？评论区聊聊～展开赞过 评论1 - 雾化做完总觉得没效果？
可能是你的操作漏了关键细节！
💡 雾化吸入常见误区：
✗ 对着空气喷药
✗ 孩子哭闹时强行按压
✗ 做完不洗脸不漱口 医生推荐的居家雾化SOP：
1️⃣ 准备工作
▪️ 洗手+组装雾化器
▪️ 药物摇匀后注入杯内
▪️ 孩子坐直或半卧位
2️⃣ 吸入操作
▪️ 面罩紧贴口鼻（不漏气）
▪️ 缓慢深呼吸（看到雾气进出）
▪️ 直到药液雾化完毕（约10-15分钟）
3️⃣ 收尾工作
⚠️ 立即漱口+洗脸（防药物残留）
⚠️ 清洗雾化配件（防细菌滋生） 特别注意：
▪️ 哭闹时雾化效率降低50%以上
▪️ 面罩距离脸部＞2cm=药物浪费
▪️ 长期不清洗易引发二次感染展开赞过 13 - 高烧寒战别硬扛！这些症状可能是败血症前兆💡 我接诊过太多因忽略早期症状耽误救治的患者
败血症不是简单感染 是全身免疫系统失控
尤其老人、婴幼儿和慢性病患者更要警惕 识别5个危险信号（出现请立即就医）：
✓ 体温骤变：高烧（＞38.3℃）或低温（＜36℃）
✓ 心率飙升：安静状态下＞90次/分钟
n✓ 呼吸急促：＞20次/分钟伴胸闷
✓ 意识改变：突然糊涂、嗜睡或烦躁不安
✓ 皮肤症状：苍白湿冷或出现瘀点瘀斑
⚠️ 注意：
✗ 不要自行服用退烧药掩盖症状
✗ 不要认为"扛一扛就能好"
💡 立即做：
拨打120时明确说"怀疑败血症"
带上近期病历和用药记录
保持患者平卧抬高下肢 早1小时救治 生存率提高8% 展开评论点赞 - 发烧头痛全身酸痛还在死扛？
流感不是普通感冒，拖久了可能引发肺炎！
💡先划重点：
✓ 48小时内用药效果最佳
✓ 处方药需医生评估开具
✓ 配合退烧药缓解症状
⚠️常见误区：
✗ 自行乱吃抗生素（流感是病毒！）
✗ 症状稍好就停药
✗ 忽略补水休息正确做法：
1️⃣ 出现症状立即就医检测
2️⃣ 医生指导下使用抗病毒药物
3️⃣ 配合布洛芬等缓解发热疼痛
4️⃣ 多喝水+充分休息
记得点赞收藏
转发给容易中招的家人朋友！ 展开评论点赞
