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#分享解压小技巧# 曾经近一年工作需求多且都是急着上线,大小周和996这样,压力很大,很焦虑、迷茫[无辜呆]。生活就只有工作,下班回家很晚只能洗澡睡觉,玩手机都很少,而且有时候周末还要改bug。周末一天躺平:要么跟同学或朋友开黑打游戏,要么就是煲剧看视频,晚上睡前会逛逛公众号或掘金浏览文章,看到好的会收藏,纯属安慰一下自己假装今天有学习[吐舌]。持续一段时间后,感觉人生很没意思,每周重复,浑浑噩噩的,但暂时又没有什么想做的,想改变的,可能有点麻木了吧。 后面通过放空自己(我最简单理解:不要带目的性去做任何事情的一种状态),逐渐改变周末的生活方式。周末会调个闹钟不要太早也不要太晚(因人而异,就是不睡懒觉且能保证起床后不要犯困最好),上午看看技术书或一些网上课程专栏那种,没有任何目的,不是看了非要搞懂什么知识点,不然就白看了(因为很多知识点不是你看懂了就真正懂了,有可能实践的时候会写不出来,跟当初理解的不一样,但看过之后你知道有这个知识点,当时没搞懂,工作中用到了,你就会查资料搞懂实践出来意义价值更大[思考]),没有时间限制,不用说一定要看多少页,看完要写文章记录什么的,没有那么多想法,随性一点,让自己很自然的去学习就好了。因为很多人会给自己制定计划,今天一定要看多少页刷多少题,完成什么任务之类的。这不是我想要的方式。中午会睡个午觉(比平时上班睡的久,睡醒后状态感觉很好),下午大部分会泡杯茶,然后看课外书(真的很有用,长见识的同时,又能提高自己的认知,最重要的是可以让自己变得有耐心了,不急不躁那种),有时候我会去海边吹风,有时候可以坐好几个小时,很纯碎的对着海都会天马行空,憧憬自己未来那种[奸笑](深圳有很多海边公园),没出门的话,晚上有时候自己买菜做饭,吃完饭会去跑跑步,附近有个水库公园(强烈建议坚持锻炼,身体很重要),洗完澡后会做回想一下今天做的事情,比如上午或者下午看的书还要不要接着去做,再者我会看视频学习一下摄影或者剪辑,挺有意思的,然后早睡,躺床上回想这一天,会过的很充实(就是觉得做的事情时间花的很值[坏笑]),虽然没有做成什么大事或者觉得自己做的多好,但起码比自己打游戏煲剧浑浑噩噩强。 坚持一段时间之后,有习惯性了,最大的改变可能就是心态吧[愉快]。简单分享一下我那段时间怎么过来的,希望能帮到你,加油[奋斗]
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#猫星人最可爱的一点# 再来一张郁闷的小崽崽
Jellyer于2021-10-27 18:05发布的图片
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