掘友等级
获得徽章 7
写完《青云志》，再写《上林赋》，手真的会写麻！![[流泪]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_6.dde0d83.png)
![[泪奔]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_85.43ad2fc.png)
#过年啦#
去洛阳玩了 jym![[呲牙]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
我注意到很多人一烦起来，满脑子都是‘我’：'我好烦啊'、'我想要这个怎么得不到'、'我咋这么倒霉'
但我想分享一个对我特别有用的方法：试着把自己当成一个‘他’来观察。
比如问自己：‘卡卡现在为啥会这样？’‘卡卡手头有哪些能用的资源？’
这么一问，真的挺神奇的——我好像一下子就从情绪里抽离出来了，像个旁观者一样，把整件事看得清清楚楚。
那种感觉真的完全不一样。后来我了解到，这其实是一种心理学上的‘心理隔离’技巧。
罗马不是一天建成的，昨天不是周五吗![[疑问]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_31.606e7a5.png)
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