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⏰引言:了解并管理你的“清晨焦虑”
你是否曾有过这样的经历:清晨醒来,不是神清气爽,而是被一种莫名的恐惧、焦虑或消极情绪所笼罩?你不是一个人。但如果我告诉你,改变这一切,只需要每天早上告诉自己八句简单的话呢?
著名演说家梅尔·罗宾斯(Mel Robbins)提出,通过一个简单的晨间仪式,念诵八句特定的宣言,我们可以从科学层面重塑我们的大脑,提升情绪,为拥有美好的一天奠定坚实的基础。请记住,拥有积极的心态并非一种与生俱来的天赋,而是一项完全可以后天习得的技能。而这八句话,就是你训练这项技能的绝佳工具。
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电信井盖骨折赔偿总结归纳
1. 路的问题导致的受伤是可以赔钱的, 直接投诉路政, 或者具体的部门,公司.
2. 受伤了一定要报警, 交警当场录信息, 这个是理赔关键.
3. 井盖一般都买了保险, 赔的金额超过2000, 他们就会报保险, 具体价格可以让保险先估, 再谈.
4. 受伤一定要检查, 小伤也要检查, 检查后的报告才能索赔, 不然保险一毛钱不赔, 有受伤图片和交警证明都不赔, 非要诊断证明.
5. 123**以及其他投诉未必有用, 不要把全部希望寄托给它(两周才来人联系, 还让我好评),有时候还是得靠自己自动去找人(整个过程123**唯一起到得作用就是反作用,浪费时间).
6. 路上一定要小心, 可能危险的前一秒自己都不知道
1. 路的问题导致的受伤是可以赔钱的, 直接投诉路政, 或者具体的部门,公司.
2. 受伤了一定要报警, 交警当场录信息, 这个是理赔关键.
3. 井盖一般都买了保险, 赔的金额超过2000, 他们就会报保险, 具体价格可以让保险先估, 再谈.
4. 受伤一定要检查, 小伤也要检查, 检查后的报告才能索赔, 不然保险一毛钱不赔, 有受伤图片和交警证明都不赔, 非要诊断证明.
5. 123**以及其他投诉未必有用, 不要把全部希望寄托给它(两周才来人联系, 还让我好评),有时候还是得靠自己自动去找人(整个过程123**唯一起到得作用就是反作用,浪费时间).
6. 路上一定要小心, 可能危险的前一秒自己都不知道
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私域运营是什么意思?------ 建个微信群骚扰用户
账号矩阵是什么意思? ------ 批量建小号凑数量
拉通团队资源是什么意思? ------ 四处求爷爷告奶奶
垂直领域是什么意思? ------ 只干这个,其他不管
对其颗粒度是什么意思? ------ 互相折磨,抠细节
闭环是什么意思? ------ 逻辑自嗨式圆场
协同是什么意思? ------ 活一起干,锅一起甩
账号矩阵是什么意思? ------ 批量建小号凑数量
拉通团队资源是什么意思? ------ 四处求爷爷告奶奶
垂直领域是什么意思? ------ 只干这个,其他不管
对其颗粒度是什么意思? ------ 互相折磨,抠细节
闭环是什么意思? ------ 逻辑自嗨式圆场
协同是什么意思? ------ 活一起干,锅一起甩
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兄弟们,我感觉我祖上真是积德了,三生有幸了,娶了个天下第一好的媳妇,最近她辞职了,没工作,昨晚上她说咱们跑外卖去吧,我说行,然后我俩就出发了,她也不觉得有啥丢人的(女生跑外卖的确实少),和我说晚上咱们俩本来就爱骑上车逛,现在只不过是带着东西逛,还能挣个晚饭钱,挺好的。而且能看出来她确实是开心。这也算是迈出副业第一步了。
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你问我婚姻的意义吗?那我想我可以给出一点回复。
我和他相识多年,相恋六年,结婚两年,年少情深。
说来惭愧,很长的一段时间我会被网络上的言论“洗脑”,和他争论起来头头是道,歪理输出不止。
他很聪明,话也说的漂亮。但我俩之间,永远都是他笑吟吟的看我叽叽喳喳,他希望我始终是赢家,我也享受这份优待,甘之如饴。
我时常认为,能和他在一起,是此生最大的幸福,我这么平凡普通的人,遇见了这么好的他,把我放在心尖上,我受宠若惊、沾沾自喜。
我不会做饭,但他熟练掌握任何菜系,可我知道,他也不是一开始就会这些的。
他在特殊时期选择裸辞创业,我看着我们卡里的余额,焦虑、忐忑、但还是选择支持,无论结果怎样,还有我的工资作为保障,况且他这么厉害,做什么都会成功的。
婚姻是什么呢,是他为我做的一道道菜,是我为他挑选的一件件新衣,是他准时出现在地铁口接我的身影,是我心疼的拔去他头上的少年白发,是柴米油盐,是平静着吹不起褶子的水面,但彼此知道,我们的感情已经穿过岩层、渗透土壤,悄悄的在心里长成了参天大树。
我和他相识多年,相恋六年,结婚两年,年少情深。
说来惭愧,很长的一段时间我会被网络上的言论“洗脑”,和他争论起来头头是道,歪理输出不止。
他很聪明,话也说的漂亮。但我俩之间,永远都是他笑吟吟的看我叽叽喳喳,他希望我始终是赢家,我也享受这份优待,甘之如饴。
我时常认为,能和他在一起,是此生最大的幸福,我这么平凡普通的人,遇见了这么好的他,把我放在心尖上,我受宠若惊、沾沾自喜。
我不会做饭,但他熟练掌握任何菜系,可我知道,他也不是一开始就会这些的。
他在特殊时期选择裸辞创业,我看着我们卡里的余额,焦虑、忐忑、但还是选择支持,无论结果怎样,还有我的工资作为保障,况且他这么厉害,做什么都会成功的。
婚姻是什么呢,是他为我做的一道道菜,是我为他挑选的一件件新衣,是他准时出现在地铁口接我的身影,是我心疼的拔去他头上的少年白发,是柴米油盐,是平静着吹不起褶子的水面,但彼此知道,我们的感情已经穿过岩层、渗透土壤,悄悄的在心里长成了参天大树。
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一桌菜,半小时搞定!分享我的快手秘诀:
1️⃣ 石斑鱼料酒姜丝一同蒸,锁住鲜嫩。
2️⃣ 大虾煎出虾油,是红烧入味的关键。
3️⃣ 海瓜子一定要大火快炒,才够镬气!
你们最想吃哪一道?😋
✨#唯有美食与爱不可辜负 #我的美食日记
1️⃣ 石斑鱼料酒姜丝一同蒸,锁住鲜嫩。
2️⃣ 大虾煎出虾油,是红烧入味的关键。
3️⃣ 海瓜子一定要大火快炒,才够镬气!
你们最想吃哪一道?😋
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