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Joanna_Na
前端工程师
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3年前
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什么叫习得性无助？
就是生活不断地打击你，导致你认为这事你完全没有办法，并不是真的没有办法，而是生活持续的打击使得你觉得这个事没有办法。
今天学到了
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Joanna_Na
前端工程师
·
3年前
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什么是认知心理学？
认知心理学就是说你得首先改变你的认知，你要想改变你的心理状况，不是要改变外在的事情，而是要改变你对这个事的看法，只有改变了认知才能改变你的压力状况
情感互助协会
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2020-04-21
