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收集了一下掘友的作息时间,也尝试了掘友提供的方法,反馈一下这两天的调整情况。
晚上20:00~22:30是学习时间,然后半小时洗漱,直接回房间睡觉。
卸载了抖音,手机直接放在了书房,所以躺上床不会摸手机报复性熬夜到很晚,基本上倒头就睡。
早上6:00起床,洗漱后开始学习,到8:00吃早餐,然后放松下身心,做一下拉伸。
晚上的学习时间看上去少了一个小时左右,但是结合早起学习,其实投入到学习的时长恒定不变。但是早上醒来明显很精神,不会感觉那么累了。之前的习惯早上即使醒了,靠意志力也实在是爬不起来。
卸载抖音的效果很明显,以前躺床上后想着就看五分钟,往往看着看着就一个多个小时过去了。短视频的诱惑靠意志力难以拒绝,只能从根源上断掉。
两天实验下来效果很好,继续努力![[比心]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_113.582f64b.png)
晚上20:00~22:30是学习时间,然后半小时洗漱,直接回房间睡觉。
卸载了抖音,手机直接放在了书房,所以躺上床不会摸手机报复性熬夜到很晚,基本上倒头就睡。
早上6:00起床,洗漱后开始学习,到8:00吃早餐,然后放松下身心,做一下拉伸。
晚上的学习时间看上去少了一个小时左右,但是结合早起学习,其实投入到学习的时长恒定不变。但是早上醒来明显很精神,不会感觉那么累了。之前的习惯早上即使醒了,靠意志力也实在是爬不起来。
卸载抖音的效果很明显,以前躺床上后想着就看五分钟,往往看着看着就一个多个小时过去了。短视频的诱惑靠意志力难以拒绝,只能从根源上断掉。
两天实验下来效果很好,继续努力
![[比心]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_113.582f64b.png)
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#职场中的废话文学#
关于这个事,我简单说两句,你明白就行,总而言之这个事呢,现在就是这个情况,具体的呢,大家也都看得到,也得出来说那么几句,可能你听的不是很明白,但是意思就是那么个意思,不知道的你也不用去猜,这种事情见得多了,我只想说懂得都懂,不懂的我也不多解释,毕竟自己知道就好,细细品吧
关于这个事,我简单说两句,你明白就行,总而言之这个事呢,现在就是这个情况,具体的呢,大家也都看得到,也得出来说那么几句,可能你听的不是很明白,但是意思就是那么个意思,不知道的你也不用去猜,这种事情见得多了,我只想说懂得都懂,不懂的我也不多解释,毕竟自己知道就好,细细品吧
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,哪怕要迟到了![[呲牙]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
)![[惊恐]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_83.bc66012.png)
![[泣不成声]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_40.348108b.png)
Visual Studio Code
![[看]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_97.39cdc9f.png)