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你的睡眠够吗？快来看看吧，睡眠在医学上有4个因素，分别是
1. 入睡时间
2. 睡眠时间
3. 睡眠质量
4. 次日状态
而标准的认定为
1. 入睡时间是否在30分钟内
2. 睡眠时间是否在6到8个小时
3. 睡醒后第二天精力是否充沛，注意力是否集中
睡眠不足的危害是会使人长期处于应激状态，导致机体免疫力下降，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。
下班了少玩手机多睡觉。
祝自己27岁生日快乐![[呲牙]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
jym,有时候做了事情，就非常在意别人的眼光，其实呢，没那么重要，但是就是过不了心中的结，你们有这种情况吗？
临近中秋了，你们公司发了啥啊？快说出来，让我羡慕羡慕，
当我亮出这套AI核心代码的时候，阁下又应该如何应对？将其称之为完全自主研发毫无问题可言吧。
![[庆祝]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_123.da47506.png)
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