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原来碳水也有“两副面孔”！真的涨知识了。
之前总纳闷，明明吃得不多为啥还很容易饿？居然是因为加工方式！同样是小麦做的，面包因为发酵工艺，吃下去血糖飙升速度竟然是意面的2倍，胰岛素分泌量更是高达4倍！难怪吃完没多久就馋哭，身体还拼命囤脂肪。
想愉快吃碳水还能管理好身材，死磕这两个黄金原则：
1️⃣ 卡死每日总GL值：日常保持<50，想掉秤就狠心卡到<40！(大概就是正餐GL控制在10，给自己安排两次GL为5的小加餐解馋)。
2️⃣ 给碳水找个“伴”：正餐尽量选低GL的。如果实在想吃精制碳水，教你一招：一定要混搭优质蛋白和脂肪一起吃！这样能把整餐的GL值拉下来，血糖稳了，人也不容易馋。
学会聪明吃，不做碳水绝缘体！亲测管用！
#减脂干货 #控糖 #碳水 #科学饮食
之前总纳闷，明明吃得不多为啥还很容易饿？居然是因为加工方式！同样是小麦做的，面包因为发酵工艺，吃下去血糖飙升速度竟然是意面的2倍，胰岛素分泌量更是高达4倍！难怪吃完没多久就馋哭，身体还拼命囤脂肪。
想愉快吃碳水还能管理好身材，死磕这两个黄金原则：
1️⃣ 卡死每日总GL值：日常保持<50，想掉秤就狠心卡到<40！(大概就是正餐GL控制在10，给自己安排两次GL为5的小加餐解馋)。
2️⃣ 给碳水找个“伴”：正餐尽量选低GL的。如果实在想吃精制碳水，教你一招：一定要混搭优质蛋白和脂肪一起吃！这样能把整餐的GL值拉下来，血糖稳了，人也不容易馋。
学会聪明吃，不做碳水绝缘体！亲测管用！
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#每日快讯# 字节跳动“扣子”官宣2.0品牌升级，推出全新功能Agent Skills、Agent Plan：
字节跳动旗下AI Agent平台“扣子”宣布2.0品牌升级。扣子2.0集成了Agent Skill、Agent Plan、Agent Coding、Agent Office能力，让AI 真正成为用户的“工作伙伴”。
OpenAI计划于2026年推出首款硬件产品：
OpenAI政策主管Chris Lehane周一在“达沃斯”论坛上表示，OpenAI “有望”在 2026 年下半年推出其首款产品。自去年五月收购前苹果设计主管Jony Ive的公司以来，其首席执行官奥尔特曼多次暗示将推出未来人工智能设备，但始终未透露具体时间表或产品形态。多份报道称OpenAI正在开发无屏幕的小型设备——可能是可穿戴设备——用于与用户交互。Lehane拒绝透露任何具体细节，包括它会是按钮、耳机还是其他完全不同的形式。Lehane将“设备”列为OpenAI在2026年的重大亮点之一，并向记者透露“年底前会有消息公布”。他虽未承诺该设备今年上市，但表示OpenAI正“瞄准2026年下半年推出”。
月之暗面估值据悉上涨5亿美元至48亿美元：
人工智能初创公司月之暗面，最新一轮融资估值上涨5亿美元，达到48亿美元。就在数周之前，月之暗面的估值为43亿美元。月之暗面上一轮融资于去年12月31日宣布，据报道，IDG、阿里巴巴和腾讯参与此次融资。
谷歌的Gemini业务销售额预计将飙升：
过去一年，谷歌销售GeminiAI模型的业务激增。GeminiAPI调用量已增长逾一倍，达到850亿次；Gemini企业已增长至800万订阅用户。知情人士表示，这有望提升GoogleCloud服务器销售这一核心业务的收入，因为客户用于AI领域的资金往往会导致他们在其他Google产品上产生额外支出。
禾赛科技创始人团队入局通用机器人：
激光雷达上市公司禾赛科技三位创始人共同创立了Sharpa。Sharpa主要开发通用机器人及其核心部件。禾赛和Sharpa是两家独立运营的公司，不存在股权上的从属或业务管控关系。对于禾赛而言，AI公司会扩大团队眼界、反哺禾赛。未来机器人激光雷达市场的体量可能会超过车载，禾赛也会做机器人发展需要的其他零部件，不仅是激光雷达。
字节跳动旗下AI Agent平台“扣子”宣布2.0品牌升级。扣子2.0集成了Agent Skill、Agent Plan、Agent Coding、Agent Office能力，让AI 真正成为用户的“工作伙伴”。
OpenAI计划于2026年推出首款硬件产品：
OpenAI政策主管Chris Lehane周一在“达沃斯”论坛上表示，OpenAI “有望”在 2026 年下半年推出其首款产品。自去年五月收购前苹果设计主管Jony Ive的公司以来，其首席执行官奥尔特曼多次暗示将推出未来人工智能设备，但始终未透露具体时间表或产品形态。多份报道称OpenAI正在开发无屏幕的小型设备——可能是可穿戴设备——用于与用户交互。Lehane拒绝透露任何具体细节，包括它会是按钮、耳机还是其他完全不同的形式。Lehane将“设备”列为OpenAI在2026年的重大亮点之一，并向记者透露“年底前会有消息公布”。他虽未承诺该设备今年上市，但表示OpenAI正“瞄准2026年下半年推出”。
月之暗面估值据悉上涨5亿美元至48亿美元：
人工智能初创公司月之暗面，最新一轮融资估值上涨5亿美元，达到48亿美元。就在数周之前，月之暗面的估值为43亿美元。月之暗面上一轮融资于去年12月31日宣布，据报道，IDG、阿里巴巴和腾讯参与此次融资。
谷歌的Gemini业务销售额预计将飙升：
过去一年，谷歌销售GeminiAI模型的业务激增。GeminiAPI调用量已增长逾一倍，达到850亿次；Gemini企业已增长至800万订阅用户。知情人士表示，这有望提升GoogleCloud服务器销售这一核心业务的收入，因为客户用于AI领域的资金往往会导致他们在其他Google产品上产生额外支出。
禾赛科技创始人团队入局通用机器人：
激光雷达上市公司禾赛科技三位创始人共同创立了Sharpa。Sharpa主要开发通用机器人及其核心部件。禾赛和Sharpa是两家独立运营的公司，不存在股权上的从属或业务管控关系。对于禾赛而言，AI公司会扩大团队眼界、反哺禾赛。未来机器人激光雷达市场的体量可能会超过车载，禾赛也会做机器人发展需要的其他零部件，不仅是激光雷达。
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