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。每次答案都不一样，但是每次想的框架都差不多，我写下来，或许以后用的到，要是能做到就更好了。![[嘿哈]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_67.9ceed33.png)
XingYunLiuShui
Android开发工程师
出生寒微，不是耻辱，能屈能伸，方为丈夫。
获得徽章 5
- 很多悟性高、感知力强的人，都有一个巨大的缺点，就是他不能累，烦心事儿不能多，他只要杂事儿一多，心态不好，他整个人就垮了。其实这种人都是身弱之人，因为他的人才观很旺，所以他就比别人更敏感。身弱的人想要变好啊，他第一就是不要跟烂人烂事儿纠缠，第二就是学会休息，就是以照顾自己的情绪和身体为优先级，你多做让自己的心态、经历变得更好的事儿啊。身弱的人他不是懒，他就是特别需要那种松弛的环境，他本身就不是那种靠勤劳来获得能量的人，所以对于他们来说，能吃得好，穿得好，睡得好，他生活就会越来越好。展开164
- 人应该如何过一生？
此刻坐在工位的我，又一次开始了灵魂追问![[呲牙]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
。每次答案都不一样，但是每次想的框架都差不多，我写下来，或许以后用的到，要是能做到就更好了。
1、精力方面：
无论人做什么事，都应该好好吃饭（按时吃，不饿着，也不吃撑），按时睡觉（晚11早7）。好的身体是一切的根本 。
2、劳动方面：
完成每日的工作，换取劳动报酬，保证自己的生存，不贪多，不摆烂，有机会可以奋斗一下子。
3、阅读：
保持阅读的习惯，无论是反复阅读经典，亦或是博观而约取，保持自己思维的灵活。
4、锻炼：
哪怕是走路30分钟，也比一直呆着不动要好。散步、骑行、扎马步等等等等。
5、个人卫生：
注意清洁，每天早晚洗脸刷牙，睡前泡脚。2-3天洗一次澡。
6、社交：
和家人、亲友联络，聊聊生活中的琐事、大事。
7、娱乐：
打打游戏、看看综艺、刷刷动漫，释放压力，但是不迷恋。主要是减压，继续走下去。
8、反思：
定期复盘，如果在好的环境就进步快一些，如果在坏的环境就保持不退步太多，争取进入更好的环境再去进步。
9、目标：
思考自己的长期目标，一时半会想不到也没关系。边做边想，等想到了，想明白了，能回答这么做的目的、意义了，就去大胆行动，失败了也没关系，要是成功了，那就牛逼大了。
10、人生态度：
积极的生活下去，谦卑的生活下去，勇敢的生活下去。
好的心态就是最好的风水。展开196 - 让生活变好1%的基金：小改变带来大不同
最近，我读到了一个非常启发人的故事，叫做「让生活变好1%基金」。这个故事起源于一个外国网友的灵感，他看到了一句很有道理的话：“如果你每天进步1%，那一年之后，你的生活将会比现在好38倍。”于是，他决定每周拿出30美元，设立一个小基金，来完成一些能让生活变好的小改变。
他的做法是这样的：每周六上午，他会思考最近有哪些让他烦恼的小事情，并且看看能不能用30美元解决掉。然后他就立即行动。
比如，他曾经发现家里只有一个充电器，放在卧室里，每次充电都很不方便。于是，他就用小基金买了一个新的充电器，这样在客厅看电影时也可以随时充电了。再比如，他之前总是找不到钥匙，后来他买了一个小小的钥匙架，从此再也不用担心找不到钥匙了。
当然，并不是每次改变都需要动用基金。有一次，他突然意识到，以前他总是让妻子发短信提醒他想买什么东西，这样其实并不方便。于是，他建立了一个和妻子的在线共享清单，每次逛超市时只要打开清单，逐一采买，就方便又不会遗漏。
这个网友按照这样的逻辑，在一年之内进行了70多次改变。他说，自己最大的感受就是——生活的确变轻松了。他慢慢意识到，其实重要的不是花钱，而是培养出一种每周想想自己怎么能让生活变好的思维。他发现，原来让生活变好并不需要大动干戈。有时候，交给时间，加上一点点的改变，就已经足够了。
这个故事真的让我很受启发。我觉得这其实是另一种意义上的长期主义：当你学会一点点解决生活里的小麻烦时，其实就是在通过量变的方式提升心态。你会非常清晰的感觉到，自己有改变生活的能力，和认真生活的能量。并且逐渐意识到，原来做好这一切，并不需要花很大的力气。展开1111 - 某一刻，你感到无聊，什么都不太想做，但你又无法让自己什么都不做，于是只能顺手做一些事，比如看一会手机，逛一会购物网站，刷一会视频，打打游戏，找人聊聊天等。当你进入这个行动序列时，你并没有获得任何反馈，于是想要切换下一个目标，仿佛应该存在一个可以让你摆脱此刻无聊感的事情，但就是找不到它。1913
