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玫瑰花瓣泡脚
1、玫瑰花瓣泡脚方法:
往泡脚桶内加入热水,水量没过脚踝为宜。加入适量花瓣,适度搅拌,使花瓣充分被热水浸润。若自觉水温过高,加入花瓣搅动后,可加入少许凉水,以个人喜好为准,但温度不宜过高
2、玫瑰花瓣其它用途:
洗完澡后能使身体散发出玫瑰花的幽香,淡淡的,沁人心脾没有香水那么农烈的香味,同时也减少了化学物质对身体的危害。没有浴缸的话就泡脚吧
3、玫瑰花瓣泡脚禁忌:
泡脚时长不宜超过半小时,泡脚可加快全身血液循环
4、泡脚的好处
有助于血液循环
有助于血液循环
有助于新陈代谢
玫瑰花中含有丰富的维生素,可以清热消火,还具有美容养颜的功效
备注:
上了一天班,玩了一天,晚上回到家,泡下脚,能够有效消除疲劳,缓解一身的疲惫,主要的也是坚持。
1、玫瑰花瓣泡脚方法:
往泡脚桶内加入热水,水量没过脚踝为宜。加入适量花瓣,适度搅拌,使花瓣充分被热水浸润。若自觉水温过高,加入花瓣搅动后,可加入少许凉水,以个人喜好为准,但温度不宜过高
2、玫瑰花瓣其它用途:
洗完澡后能使身体散发出玫瑰花的幽香,淡淡的,沁人心脾没有香水那么农烈的香味,同时也减少了化学物质对身体的危害。没有浴缸的话就泡脚吧
3、玫瑰花瓣泡脚禁忌:
泡脚时长不宜超过半小时,泡脚可加快全身血液循环
4、泡脚的好处
有助于血液循环
有助于血液循环
有助于新陈代谢
玫瑰花中含有丰富的维生素,可以清热消火,还具有美容养颜的功效
备注:
上了一天班,玩了一天,晚上回到家,泡下脚,能够有效消除疲劳,缓解一身的疲惫,主要的也是坚持。
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3
苦瓜的做法
好处:苦瓜清热去火、明目解毒、养颜美容
夏天到了分享一道小美食,夏天很适合,
材料:苦瓜,冰糖或者白砂糖
1.苦瓜一定要挑嫩一点的,洗干净,用筷子或者别的工具把苦瓜籽去掉
2.然后把去籽后的苦瓜段切成片
3.起锅烧水,水开把苦瓜片焯一下水,捞出来备用,
两种做法看你自己
一,起锅烧水,把冰糖(白砂糖)放入锅中,融化后关火,温水或者凉了都可以,把苦瓜放入糖水中,浸泡5分钟左右,捞出一个个分开,放入冰箱上面/下面都可以,冻好以后就可以享用了,
二,把苦瓜片一个个摆好,把白砂糖均匀的涂抹在苦瓜片的表面,然后放入冰箱就可以了,
备注,可以多放一会,让苦与甜中和一下,怕苦的可以多放点糖,切片的时候太厚了
当然你要是嫌麻烦的话,可以不用焯水,直接洗干净,苦瓜籽去掉,切成片,涂抹上白砂糖放入冰箱就可以了。
好处:苦瓜清热去火、明目解毒、养颜美容
夏天到了分享一道小美食,夏天很适合,
材料:苦瓜,冰糖或者白砂糖
1.苦瓜一定要挑嫩一点的,洗干净,用筷子或者别的工具把苦瓜籽去掉
2.然后把去籽后的苦瓜段切成片
3.起锅烧水,水开把苦瓜片焯一下水,捞出来备用,
两种做法看你自己
一,起锅烧水,把冰糖(白砂糖)放入锅中,融化后关火,温水或者凉了都可以,把苦瓜放入糖水中,浸泡5分钟左右,捞出一个个分开,放入冰箱上面/下面都可以,冻好以后就可以享用了,
二,把苦瓜片一个个摆好,把白砂糖均匀的涂抹在苦瓜片的表面,然后放入冰箱就可以了,
备注,可以多放一会,让苦与甜中和一下,怕苦的可以多放点糖,切片的时候太厚了
当然你要是嫌麻烦的话,可以不用焯水,直接洗干净,苦瓜籽去掉,切成片,涂抹上白砂糖放入冰箱就可以了。
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绿豆芽韭菜炒粉丝
食材:绿豆芽、韭菜1小把、粉丝1把、油盐适量、姜、大蒜、鸡精、米醋
1.首先把粉丝放在大碗内,温水泡,用筷子把粉丝拨散开,把粉丝烫软,再淋入适量冷水,用温水泡发粉丝,泡1小时左右,将粉丝泡发至无硬心。
2.将粉丝捞出沥净水分,淋入1汤匙熟油或者色拉油,再加入1汤匙酱油,拌匀,这样粉丝炒制时就不会互相粘连,粘成一团,也不会粘锅,这是炒粉丝的一个小窍门。
3.把绿豆芽投洗干净,挑去豆皮,沥净水分,水分要沥干净。
4.韭菜择去老叶,洗净,再把绿豆芽切成寸段。
5.锅加油烧热,下入姜末,蒜片爆香,再下入绿豆芽大火翻炒,淋入几滴米醋,将绿豆芽翻炒至断生,炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。
6.下入粉丝,韭菜段,盐,鸡精,大火快速翻炒,将韭菜炒至稍变软,关火,盛出装盘即可。
备注:
喜欢吃辣的可以热锅热油之后,放入小米椒,这样会更入味。炒的时候切记别炒太软了,就不好吃了。
食材:绿豆芽、韭菜1小把、粉丝1把、油盐适量、姜、大蒜、鸡精、米醋
1.首先把粉丝放在大碗内,温水泡,用筷子把粉丝拨散开,把粉丝烫软,再淋入适量冷水,用温水泡发粉丝,泡1小时左右,将粉丝泡发至无硬心。
2.将粉丝捞出沥净水分,淋入1汤匙熟油或者色拉油,再加入1汤匙酱油,拌匀,这样粉丝炒制时就不会互相粘连,粘成一团,也不会粘锅,这是炒粉丝的一个小窍门。
3.把绿豆芽投洗干净,挑去豆皮,沥净水分,水分要沥干净。
4.韭菜择去老叶,洗净,再把绿豆芽切成寸段。
5.锅加油烧热,下入姜末,蒜片爆香,再下入绿豆芽大火翻炒,淋入几滴米醋,将绿豆芽翻炒至断生,炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。
6.下入粉丝,韭菜段,盐,鸡精,大火快速翻炒,将韭菜炒至稍变软,关火,盛出装盘即可。
备注:
喜欢吃辣的可以热锅热油之后,放入小米椒,这样会更入味。炒的时候切记别炒太软了,就不好吃了。
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