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- #晒出你的读书笔记# “本次调查历时2个月，覆盖全国10个省及地区，35个城市，共有10万人参与活动，总结出了影响家庭幸福的前五个因素，分别是健康、情商、财商、家庭责任以及社会环境。家庭成员缺乏情商，会不断产生摩擦，导致家庭如同地狱。有情商的家庭充满和谐的空气，其乐融融。
医学数据表明，人的疾病75%由情绪引起，经常保持愉悦的心情可以增寿5～7年。”
——《情商》
每天一个延年益寿的小技巧——保持心情愉悦吧家人们。不管是工作中，还是生活中，都要尽可能保持愉悦的情绪。
我想到之前看《感恩日记》里的一句话：你的不幸来自抱怨，你的幸福来自感恩。
居然无法改变已然发生的事情，那就改变一下自己的想法，岂不快哉～![[呲牙]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_2.cd1e2bd.png)
明媚的心情真的带来好运气，都给俺快乐起来～～![[调皮]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_13.aaa8265.png)
展开818 - 人类的情绪真神奇，有的时候会莫名其妙觉得烦躁，因为一些很小的事情（可能是因为大姨妈要来了，激素影响），然后无差别攻击别人，别人无辜躺枪。
脑子理智的觉得自己不能发脾气，但是会被情绪控制，语气就会很冲，想找人打架一样，所以下次我还是自己自闭吧。也希望那时候别人不要来找我，让我自己自闭去。不然我怕我俩友谊的小船不是翻了，而是直接消失.展开715
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