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最佳减肥运动跑步具有明确而肯定的燃脂效果　　跑步时每分钟的能量消耗是安静时的8-10倍，跑得比较快时，达到安静时的10-12倍甚至更多，因此跑步是一项可以充分消耗热量，燃烧脂肪的运动。因此，需要减

1年前
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以下是学习总结，来源于廖雪峰的官方博客，非个人原创，链接见结尾参考文档链接。一、Git安装官网上下载（https://git-scm.com/downloads ），按照默认选项安装。安装完成

1年前
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一、维基百科-睡眠： 1.定义睡眠，是自然恢复的心智和身体状态，其特征是意识改变，相对抑制的感觉活动，肌肉活动减少以及快速动眼睡眠几乎所有骨骼肌受到抑制，以及与周围环境的互动减少。人造光的出现极大地

1年前
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2021-08-16